Feeling down? Bahkan saat kamu merasakan bad day, ternyata ada banyak pelajaran yang bisa kamu dapatkan untuk menjadi orang yang lebih baik. Pertimbangkanlah beberapa hal ini ketika kamu mengalami bad day.
Jangan gantungkan kebahagiaanmu dengan setiap ekspektasi yang kamu buat untuk diri kamu sendiri. Ambisius itu bagus, namun kamu tidak akan pernah bisa jadi sempurna. Tidak ada yang bilang kalau hidup akan menjadi indah setiap saat jadi berhentilah berharap terlalu banyak.
Ingatlah kalau sukses tidak datang dalam satu hari. Meski kamu pikir kalau banyak orang di luar sana yang bisa jadi terkenal hanya dengan membuat video viral, percayalah perjuangan mereka tidak hanya sampai disitu. Bersabar memang tidak mudah namun semua akan worth-it seiring berjalannya waktu. Ketika kamu merasa frustasi, ingatkan dirimu kalau tujuanmu adalah yang terpenting.
Berhentilah mengeluh tentang beratnya hidup yang kamu jalani hari ini. Meskipun rasanya tidak ada yang salah dengan hal itu, namun hal tersebut tidak akan membuatmu merasa lebih baikan. Jika kamu berusaha mencari pelajaran dari hal terburuk yang terjadi hari ini, kamu bisa merasakan dampak positif yang akan terjadi jika kamu menghadapi hal yang sama di lain hari.
Jangan sedih kalau kamu kehilangan sesuatu. Susah memang untuk tersenyum ketika kita sedang jatuh, namun apa yang bisa membuat kamu bangkit lagi? Jika kamu melihat kehilangan menjadi bagian dari proses mendewasakan diri, kamu akan terus berpandangan positif meraih tujuan kamu.
Menangis bukanlah pertanda kelemahan, namun menangis bisa jadi cara menerima hal-hal yang membuat kamu resah hari ini. Jika kamu bisa menumpahkan perasaan kamu dengan cara menangis, maka lakukanlah jika itu bisa membuat perasaan kamu lebih lega.
Janganlah khawatirkan banyak hal dalam hidup kamu. Memang manusiawi terobsesi dengan banyak hal namun salah langkah bisa membuat kamu menjadi kecewa nantinya. Jika kamu bisa sedikit saja tidak mengontrol hal-hal yang tidak perlu kamu paksa untuk lakukan, kamu bisa lebih enjoy menjalani hidup.
Lagi-lagi berhentilah bandingkan hidup kamu dengan teman-teman kamu melalui media sosial. Tidak semua yang kamu lihat itu benar adanya karena pastinya tidak ada orang yang sempurna di dunia ini. Jika kamu melihat diri kamu jauh lebih tidak beruntung dibanding orang lain, kamu hanya akan terus mengeluh sepanjang hidup kamu.
Ragu untuk meminta bantuan? Kadang memang sulit berada di posisi yang tidak nyaman namun beranikanlah diri kamu untuk terbuka kepada orang terekat dan meminta bantuan ketika kamu ada masalah. Jika kamu merasa sebagai beban mereka, ingatlah kalau tidak ada satu orangpun yang bisa mencapai kesuksesan tanpa meminta bantuan dari orang lain.
Pikirkanlah sekali lagi apa yang bisa membuat kamu bersyukur hari ini. Apa itu kopi di pagi hari atau orang-orang tersayang yang masih bisa kamu lihat hari ini? Temukanlah satu hal saja yang bisa membuat kamu melupakan kekecewaan kamu hari ini. Nanti ketika kamu merasa down lagi, ingat lagi apa yang membuat kamu menjadi senang lagi. Ulangi kebiasaan baik ini sampai pikiran negatif bisa kamu kendalikan.
