Gangguan mental bukanlah suatu hal yang harus diabaikan. Pada salah satu talkshow yang bertemakan tentang penyakit gangguan mental atau Mental Health di Indonesia Millennial Summit (IMS) 2020, Ariel Tatum sebagai pembicara yang juga pernah mengalami Gangguan Mental, berbagi. Ariel sendiri didiagnona mengalami mental health Borderline Personality yaitu gangguan suasana hati, pikiran, dan hubungan menjadi nggak stabil.
Selama berjalannya talkshow, perempuan 23 tahun ini banyak menyampaikan pengalamannya selama mengidap mental health ini, berikut poin-poin informasi yang sudah Popbela rangkum.
1. Ariel sudah 10 tahun berkonsultasi pada psikitater dan psikolog mengenai gangguan mental yang dialaminya ini
2. Ariel nggak suka membaca atau membuka komentar orang lain. Karena ia nggak mau ambil pusing dan lebih mengutamakan dirinya sendiri dahulu
3. Sebelum didiagnosa gangguan mental Borderline Personality, Ariel pernah salah didiagnosa mengidap Bipolar
4. Setelah kontrol ke dokter, Ariel merasa jadi lebih memiliki kontrol terhadap diri dan batasan yang sekiranya masih wajar atau tidak untuk ia atasi
5. sebelum merasa kalau kita memiliki mental health, perempuan kelahiran 8 November 1996 ini menyarankan agar kita self meditating dahulu, contohnya seperti nafas diafragma
6. Setelah Ariel membuka diri mengenai mental health yang dialaminya, kini ia menjadi banyak mengisi acara off air seminar di berbagai kampus
7. Ada saran terakhir dari Ariel nih, Bela. Coba terbuka kepada keluarga dan kerabat kamu untuk mendapat dukungan dan mempercepat proses penyembuhan ini
Nah, itu dia beberapa poin informasi yang disampaikan Ariel Tatum berdasarkan pengalamannya. Bela, Siapa di sini yang merasa relate?
