Dear Bela, bagaimana kabarmu akhir-akhir ini? Apakah kamu kurang bersemangat? Bagaimana dengan hari-harimu di kantor atau kampus? Jika belakangan ini kamu merasa tidak berenergi dan sering lesu, kamu harus melakukan sesuatu untuk mengubahnya! Kamu tak bisa membiarkan saja harimu berlalu dengan suasana hati yang mendung dan berharap suasana hatimu akan membaik dengan sendirinya. Hanya kamu lah yang bisa mengubah suasana hatimu dan menambah semangatmu sendiri.
earnesthomeco.comTapi apa yang bisa kamu lakukan untuk mengubahnya? Makan enak untuk menghapus kekesalanmu? Berbelanja untuk meluapkan emosimu? Curhat di media sosial? Jelas bukan, Bela. Kali ini Popbela mau menawarkan solusi sehat dan dewasa supaya kamu bisa memperbaiki hari-harimu yang terasa kelabu.
alux.comKamu bisa mencoba tantangan Popbela yang terbaru! Popbela mau menantangmu untuk menciptakan rutinitas pagi baru yang menyegarkan dan bermanfaat selama tiga puluh hari ke depan. Setiap pagi, cobalah untuk menyetel alarm dan bangun setengah jam lebih awal dari biasanya. Kamu bisa mengisi setengah jam ini dengan kegiatan-kegiatan positif yang berguna bagi kesehatan mental dan fisikmu. Popbela menyarankan untuk mengganti kegiatanmu setiap harinya, jadi misalnya di hari pertama kamu memutuskan untuk berolahraga, di hari kedua kamu akan memasak sendiri bekalmu untuk dibawa ke kampus atau kantor, dan di hari ketiga kamu akan bermain-main dengan binatang peliharaanmu, begitu seterusnya.
chicplace.comTapi jangan khawatir akan kehabisan ide, Popbela akan memberimu beberapa inspirasi aktivitas yang bisa kamu lakukan selama setengah jam pertama harimu. Ingat Bela, kamu bebas untuk menciptakan dan menambah sendiri kegiatannya, ya!
