5 Hal Ini Bisa Jadi Obat Stres karena Lama WFH

Wah, ada pilihan kegiatan indoor dan outdoor nih!

5 Hal Ini Bisa Jadi Obat Stres karena Lama WFH

Momen di mana kita harus terus-menerus dibatasi ruang geraknya demi kesehatan memang rentan membuat kita stres. Jika sebelumnya kita bisa dengan mudah menjadikan hangout sebagai sarana pelepas stres, saat ini tentu hal tersebut nggak bisa dengan bebas kita lakukan. Untuk itu, “self-reward’ atau kegiatan memberi hadiah untuk diri sendiri jadi penting banget nih buat menciptakan kebahagiaan-kebahagiaan dari dalam diri. Hitung-hitung bisa jadi “obat stres” nih buat kamu.

Nah, kali ini Popbela mau berbagi beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk melakukan “self-reward” biar kamu bisa lebih mengapresiasi diri sendiri. Keep scrolling!

1. Matikan notifikasi chat dari media sosial, kamu akan merasa lebih relaks

5 Hal Ini Bisa Jadi Obat Stres karena Lama WFH

Selain bekerja, biasanya kita menghabiskan waktu dengan mencari hiburan lewat media sosial di mana kita bisa update-update kehidupan dengan teman-teman. Tanpa disadari, hal ini menimbulkan rasa penat baik untuk otak dan badan lho, Bela. Untuk itu, coba deh matikan notifikasi media sosial yang paling sering mengganggu, dan biarkan dirimu larut dengan kegiatan-kegiatan yang bisa kamu lakukan di dunia nyata. Nggak ada salahnya kok untuk disconnect sebentar, hal ini justru bisa membuat kamu lebih santai, coba deh!

2. Coba deh beli makanan atau minuman yang lebih fancy dari biasanya

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved