Jauhkan Diri dari Pikiran Negatif dengan Melakukan Hal Rutin Ini!

Mikir negatif itu bikin capek

Jauhkan Diri dari Pikiran Negatif dengan Melakukan Hal Rutin Ini!

Apa kamu sering berpikiran buruk tentang dirimu sendiri? Atau malah tentang orang-orang di sekitarmu? Tapi jauh di dalam hati sejatinya kamu sadar bahwa ini bukan hal yang baik. Tenang saja, kamu tidak sendiri. Semua orang pasti pernah merasakan hal itu, namun tidak semua orang mampu meminimalisir hadirnya pikiran buruk tersebut.

Karena kamulah pemilik pikiranmu, maka kamu pun harus bisa mengontrolnya. Sebab, dengan hadirnya pikiran negatif itu kamu akan menjadi pribadi yang mudah stres dan jadi lima hal di bawah ini untuk menjauh dari pikiran negatif ya!

Tidurlah lebih awal dan lakukan secara konsisten

Jauhkan Diri dari Pikiran Negatif dengan Melakukan Hal Rutin Ini!

Penelitian yang dilakukan Binghamton University menemukan jika mereka yang terbiasa tidur larut malam, cenderung memiliki tingkat pikiran negatif yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidur lebih awal. Kalau selama ini kamu tidak tidur hingga tujuh jam setiap malam, berarti kamu perlu menggeser jadwal tidur menjadi lebih awal.

Terbiasalah untuk bersyukur setiap pagi

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved