Seseorang, termasuk juga perempuan, harus sudah bertanggung jawab atas dirinya sendiri sejak usia 20 tahun. Dan tanggung jawab tersebut akan semakin bertambah saat kamu memasuki usia 30 tahun, di mana fase hidup yang baru akan segera dimulai.
Agar tidak terkejut dan kewalahan menghadapi banyak hal baru di usia kepala 3, kamu harus mulai belajar kebiasaan-kebiasaan baru di usia 20-an ini. Tujuannya adalah agar kamu memiliki kemampuan dan keterampilan untuk memperbaiki hidup di usia 30 nanti. Coba mulai jalani kebiasaan ini yuk, Bela!
Banyak sekali orang yang masih merasa takut untuk berkata tidak. Entah itu pada teman, atasan, atau malah orangtua. Padahal, setiap orang diizinkan untuk mengatakan tidak pada hal-hal yang tidak ingin mereka lakukan atau yang tidak sesuai tujuan mereka. Jadi, mulai sekarang berlatihlah berkata tidak tanpa merasa bersalah pada orang lain.
Apa kamu adalah salah satu orang yang sering berbohong pada diri sendiri demi menyenangkan orang lain? Sekarang sudah saatnya kamu hentikan kebiasaan yang satu ini ya! Mulailah bersikap jujur, baik pada diri sendiri ataupun orang lain. Meski terkadang jujur itu menyakitkan, tapi percayalah hidupmu akan lebih damai.
Godaan untuk begadang demi marathon film lalu tidur seharian di akhir pekan memang sangat menggiurkan dan sulit untuk ditolak. Tapi kalau kamu peduli pada kesehatan dan ingin hidup lebih lama demi anak-anakmu, mulailah menerapkan rutinitas tidur setiap hari. Terapkan tidur malam sebelum jam 11 selama 7-8 jam.
Di akhir usia 30-an, kamu akan mulai kehilangan massa otot, karena itulah ada baiknya kamu cegah dengan rutin berolahraga sejak sekarang. Pilih aktivitas fisik yang kamu suka, sehingga kamu pun terpacu untuk disiplin dalam melakukannya. Mulai dari berjalan kaki, bersepeda, atapun jogging.
Satu hal yang mesti kamu pahami sebelum memasuki usia 30 tahun, bahwa hidup itu tidak melulu hanya tentang memperkaya diri sendiri, tapi juga memperkaya orang yang ada di sekitar. Banyak hal yang bisa kamu bagikan pada orang lain, termasuk pengalaman hidupmu. Percayalah, tak ada yang dirugikan dari berbagi, justru sebaliknya.
Perjalanan hidupmu akan terus berlanjut, Bela. Akan ada fase-fase baru yang perlu dihadapi seiring bertambahnya usia. Karena itulah, mulai biasakan diri melakukan 5 hal di atas ya, supaya keterampilan dirimu bertambah untuk menghadapi ujian hidup selanjutnya.
