Kecerdasan bukan lahir karena takdir. Cerdas atau tidaknya seseorang dapat dilihat dari seseorang tersebut memanfaatkan otak yang ia punya. Kecerdasan bukan soal nilai-nilai yang kamu dapatkan di bangku pendidikan formal. Kecerdasan yang dimaksud adalah bagaimana kamu menyelesaikan masalah dalam kehidupan sehari-hari, dapat dilatih secara terus-menerus. Untuk menajamkan kecerdasanmu ini, kamu tidak perlu mengeluarkan banyak biaya. Ada 7 cara sederhana yang mampu meningkatkan kecerdasanmu. Simak, ya bila ingin menjadi cerdas.
Minum air putih setelah bangun tidur itu dapat membantumu berpikir lebih jernih. Di Jepang, minum dua gelas air putih setelah bangun tidur adalah ritual yang wajib. Setelah tidur berjam-jam, tubuhmu mengalami dehidrasi secara alamiah. Oleh karena itu, minum air putih setelah bangun tidur dapat mengembalikan tubuhmu yang kekurangan air. Otak kita yang terdiri dari 75 persen ini memang membutuhkan asupan air yang cukup agar mengoptimalkan kinerja otak. Dengan demikian, minum air putih sangat penting untuk mengawali harimu.
Isilah waktu luangmu saat naik kendaraan umum dengan mendengarkan
audiobook, podcast, atau sekadar membaca artikel edukatif dapat menambah pengetahuanmu. Daripada kamu hanya bengong tidak berguna lebih baik gunakan waktumu dengan maksimal. Mendengarkan pengetahuan baru di
podcast atau membaca artikel-artikel terhangat di
timeline Twitter dapat membuatmu menjadi orang yang berwawasan luas. Waktumu lebih berguna daripada kamu hanya
stalking media sosial mantan,
kan?
Tidur siang yang hanya sebentar berguna untuk meningkatkan kecerdasanmu. Mengistirahatkan otak sebelum melanjutkan pekerjaan akan meningkatkan daya ingatmu. Tidur siang akan membuat otakmu menjadi lebih fresh dan siap diajak bekerja lagi. Bagi kamu yang bekerja, dapat memanfaatkan waktu istirahat untuk tidur siang selama 10-20 menit untuk mengembalikan staminamu.
Orang-orang yang hobi main game memiliki kecerdasan lebih tinggi dibanding yang tidak. Hal ini terjadi karena game yang sifatnya brain challenging atau teka-teki memaksa otak untuk bekerja memecahkan masalah. Nah, dari sini kamu akan terbiasa menemukan solusi yang paling efektif untuk menyelesaikan masalah. Dengan main game, kamu dituntut untuk berpikir dan memutar kreativitas. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk meng-install game teka-teki pada ponselmu untuk mengasah kreativitasmu.
Kadar gula yang terlalu tinggi dalam darah dapat membuatmu sulit konsentrasi. Kadar gula dalam darah bisa menghalangi relasi antar sel otak sehingga komunikasi kurang lancar. Hal ini menyebabkan kamu jadi kurang konsentrasi dan sering lupa soal informasi-informasi penting yang seharusnya kamu ingat setiap hari. Jadi, kurangi asupan gulamu, ya Bela!
Kamu jangan merasa minder bila berinteraksi dengan orang yang lebih pintar darimu. Malah hal tersebut dapat membuatmu
lebih cerdas karena perbedaan argumen dapat membuatmu melihat masalah tidak hanya dari satu sisi. Selain mendapat wawasan baru, bersama orang-orang pintar dirimu juga akan terpacu untuk mengimbangi. Malu, kan bila selalu terlihat bodoh di depan mereka?
Travelling bukan hanya datang ke suatu tempat, jalan-jalan ke tempat wisata, dan berbelanja oleh-oleh di pusat perbelanjaan.
Travelling adalah usaha memahami hal-hal baru. Berada di tempat asing dan bertemu orang-orang baru menuntutmu untuk memahami hal-hal yang belum kamu temui sebelumnya. Dengan sering berkunjung ke tempat baru,
kemampuan beradaptasimu menjadi terasah.
