10 Ilustrasi Gambarkan Bagaimana Penderita Gangguan Kecemasan

Semua orang pasti pernah mengalami rasa cemas dan khawatir dalam hidupnya. Entah itu karena masalah keluarga, pertemanan, hubungan, pekerjaan, bahkan dengan diri sendiri. Namun, sebagian orang memiliki kekhawatiran berlebih atau anxiety, yang membuatnya sulit untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Nggak banyak orang tahu apa yang terjadi dalam pikiran orang yang anxiety. Melansir dari Bright Side, ilustrator bernama Pranita Kocharekar menggambarkan momen-momen canggung yang dialami orang-orang anxiety.

1. Ketika bos memanggil ingin berbicara, bawaannya parno

Ketika seseorang yang penting seperti bos memanggil untuk mengajak bicara, sepanjang jalan pikiran dipenuhi dengan berbagai pertanyaan. "Apa aku melakukan sesuatu yang salah?", "Apa aku akan dipecat?", "Bagaimana jika pekerjaanku sangat buruk?"

2. Merasa sakit dan mencari di Google

Saat ada gejala gangguan kesehatan, mereka akan sangat mengkhawatirkan hal itu sampai mencari tahu ke Google. Sayangnya setelah membacanya, kekhawatiran itu justru semakin bertambah karena melihat berbagai informasi yang belum tentu benar.

3. Khawatir saat sesuatu nggak berjalan sesuai janji

 

Katanya mau menelepon jam 4. Tapi sudah lewat 10 menit, belum ada panggilan masuk. Apa ia membatalkan keinginannya untuk menelepon? Apa ia lupa? Apa ia mengalami sesuatu yang buruk sampai nggak bisa menelepon?

4. Memikirkan sesuatu secara berlebihan

Hal kecil pun akan menjadi sebuah permasalahan yang menyita pikiranmu sepanjang hari, sampai membuatmu merasa hidup ini nggak adil. Misalnya, saat melihat semut kecil membawa bongkahan makanan besar sedangkan kamu nggak perlu sesulit itu untuk makan.

5. Terjaga sepanjang malam karena suara aneh

Sedikit suara aneh di malam hari berhasil membuat penderita anxiety terjaga semalaman karena merasa takut. Pasti kamu juga pernah 'kan, Bela?

6. Punya rasa takut yang nggak masuk akal

Orang anxiety bisa sangat takut pada hal-hal yang belum tentu irasional, contohnya, kamu takut kalau biji semangka yang tertelan itu dapat tumbuh di dalam tubuh. Mereka bahkan bisa mengasingkan diri dan tenggelam dalam ketakutan itu.

7. Sangat ragu-ragu dalam bertindak

Saat seseorang menyapa, orang anxiety ragu dalam bersikap. Ia sulit menentukan apakah harus merespon dengan ramah atau cuek. Hasilnya, ia akan terlihat melakukan keduanya.

8. Nggak jadi membaca koran karena ada berita buruk

Mungkin di masa kini, lebih tepatnya adalah membaca feed media sosial. Kamu jadi takut untuk mencari tahu kabar teman-teman hari ini hanya karena melihat ada kabar kriminal di halaman depan media sosialmu.

9. Bermain jadi sumber stres

Sebagian orang bermain untuk merelaksasi pikirannya. Namun berbeda dengan orang anxiety. Mereka justru bisa merasa stres ketika permainan yang ia mainkan akan kalah.

10. Khawatir karena nggak mengkhawatirkan apapun

Saat merasa bebas dari pikiran tertentu, di situ timbul rasa cemas. Penderita anxiety akan berpikir ia melewatkan sesuatu karena nggak khawatir pada apapun. Kemudian, ia menjadi khawatir karena nggak mengkhawatirkan sesuatu.

Apa kamu mengalami hal sama seperti di atas, Bela? Itu adalah perasaan anxiety. Bagikan ke teman agar mereka tahu apa yang kamu rasakan selama ini!

BACA JUGA: 10 Sikap Mereka yang Mencintai Seseorang dengan Anxiety Disorder