Siapa sih yang nggak risih dengan kehadiran komedo? Yup, walaupun komedo memiliki bentuk yang kecil, namun tetap saja dapat mengurangi keindahan kulit serta menurunkan rasa percaya diri. Jika tak segera diatasi, komedo dapat berkembang menjadi jerawat dan tentulah hal tersebut sangat dihindari oleh semua orang terutama kaum perempuan.
Selain cara mengatasinya, penting juga lho untuk mengetahui beberapa penyebab komedo, salah satunya ialah makanan penyebab komedo. Mungkin, kamu sedikit bingung mengapa makanan dapat menyebabkan komedo tetapi hal tersebut ternyata benar adanya bahwa terdapat beberapa makanan yang dapat memicu timbulnya komedo. Apa saja itu? Yuk simak ulasan berikut ini!
1. Makanan manis
Siapapun pasti tahu kalau makanan manis merupakan makanan penyebab komedo. Kandungan gula yang terdapat pada berbagai makanan manislah yang menjadi sumber permasalahannya. Mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan gula memang dapat mengurangi rasa stres, namun gula dapat menimbulkan lemak pada wajah dan itulah yang memicu hadirnya komedo.
2. Roti
Tak hanya makanan manis, roti ternyata juga kerap disebut sebagai makanan penyebab komedo. Hal tersebut berlaku untuk jenis roti yang mengandung tinggi gluten. Mencampurkan gluten ke dalam adonan tampaknya adalah sesuatu hal biasa yang dilakukan untuk menciptakan roti yang lembut dan kenyal. Namun, jangan salah kalau kandungan gluten pada roti dapat merangsang pertumbuhan hormon insulin yang dapat menimbulkan komedo pada wajah.
3. Makanan yang mengandung susu
Walaupun memiliki rasa yang nikmat, berbagai makanan yang mengandung susu dapat memicu adanya komedo pada wajah. Itulah yang membuat susu juga disebut sebagai makanan penyebab komedo. Di samping dari ragam manfaatnya untuk kesehatan tubuh, ternyata susu dapat mengganggu keseimbangan hormon di dalam tubuh sehingga itulah yang menyebabkan komedo menjadi sangat banyak.
4. Makanan cepat saji
Sudah tak diragukan lagi, kalau makanan penyebab komedo yang satu ini memang patut untuk diajuhi. Tak peduli dengan rasanya yang membuat ketagihan, makanan cepat saji, rata-rata menggunakan berbagai bahan yang dapat merangsang hormon insulin pada tubuh sehingga komedo menjadi sangat banyak.
5. Minuman bersoda
Menjadi favorit semua orang, minuman bersoda ternyata masuk ke dalam kategori makanan penyebab komedo juga lho. Kandungan soda dan gula yang sangat tinggi merupakan perpaduan yang sempurna untuk memicu timbulnya komedo.
6. Gorengan
Siapa bilang kalau gorengan tidak dapat menyebabkan komedo? Tentu saja hal tersebut salah. Minyak yang terkandung di dalam gorengan dapat menimbulkan lemak pada kulit wajah serta membuat kulit menjadi sangat berminyak sehingga dapat memicu peradangan juga!
7. Makanan yang tidak higienis
Penting untuk kamu ketahui, bahwa makanan penyebab komedo bisa juga dari jenis makanan yang kurang higienis. Contoh makanan yang kurang higienis ialah makanan yang proses pembuatannya kurang bersih, tidak mengandung sayuran, dan mengandung minyak berlebih.
Jadi, buat kamu yang sedang bermasalah dengan komedo, sebaiknya jauhi beberapa makanan penyebab komedo yang sudah Popbela jelaskan di artikel ini. Selain itu, lakukan juga cara dari luar yaitu dengan perawatan menggunakan skincare. Semoga artikelnya bermanfaat!
