Perempuan Jepang masih mempertahankan kebiasaannya sehari-hari demi menjaga keindahan kulitnya agar terlihat kencang dan awet muda. Umumnya, perempuan Jepang tidak terpengaruh oleh beragam produk kecantikan modern yang menjanjikan hasil yang menggiurkan.
Sebagian besar perempuan Jepang percaya bahwa untuk membuat kulit tampak cantik dan bugar tidak selalu harus mahal. Ada rutinitas sederhana yang bisa dilakukan untuk menjadikan kecantikan kulit yang alami dan tahan lama.
1. Eksfoliasi dengan kacang azuki
Kacang azuki serupa dengan kacang merah yang memiliki bentuk lebih kecil. Sejak zaman dahulu, perempuan Jepang rutin mengonsumsi kacang azuki. Tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, kacang azuki juga dipercaya mampu menjaga elastisitas kulit.
Kacang azuki digiling hingga menjadi bubuk halus. Kemudian gunakan bubuk kacang azuki sebagai masker. Masker ini berkhasiat untuk mengatasi pemicu jerawat, komedo, garis-garis halus penyebab keriput serta mengencangkan pori-pori.
Kandungan antioksidan yang tinggi memiliki efek mengangkat kotoran dan sel kulit mati dan membuka pori-pori yang tersumbat serta merangsang sirkulasi darah.
2. Terapkan pola makan sehat tradisional
Apapun yang kita makan memberikan pengaruh yang sangat besar bagi tubuh kita. Hal itulah yang terus diingat oleh perempuan Jepang. Oleh sebab itu, mereka menerapkan prinsip 'ichijyu sansai'. Artinya satu sup dengan tiga hidangan sayuran lengkap dengan sayuran dan nasi.
Bahan makanan yang dipilih didominasi oleh makanan yang mengandung vitamin, asam lemak omega-3. Karena makanan tersebut dapat mengurangi racun penyebab peradangan kulit dan penuaan dini. Untuk supnya, perempuan Jepang lebih menyukai wakame alias rumput laut dan tak lupa menyertakan sajian khas Jepang lainnya seperti konjak, kinako dan natto.
3. Menutrisi kulit dengan dedak beras
Rice bran atau dedak beras merupakan butiran hasil penggilingan padi pada lapisan pertama. Berbeda dengan bekatul, dedak beras dikenal sebagai penyuplai antioksidan lebih tinggi untuk kulit.
Penggunaan dedak beras secara rutin, membuat perempuan Jepang jauh dari noda hitam, kulit kendur dan tanda-tanda penuaan lainnya. Produk olahan dedak beras tersebar luas di toko obat. Caranya, rebut tiga sendok makan dedak beras selama 5 menit kemudian saring. Agar lebih maksimal tambahkan satu sendok susu dan madu. Lalu gunakan sebagai masker wajah.
Bilas masker dengan sisa air rebusan tadi. Air rebusan tersebut dapat membantu mencerahkan flek hitam akibat paparan sinar matahari.
4. Teh hijau si kaya manfaat
Tak hanya enak diolah menjadi makanan dan minuman. Tanaman yang mengandung antioksidan, antibakteri dan anti inflamasi ini merupakan kunci terpenting menjaga kecantikan kulit perempuan Jepang. Biasanya teh hijau dijadikan sebagai masker, lotion, sabun mandi atau produk kecantikan lainnya.
Bubuk teh hijau dipercaya dapat melawan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari. Sehingga mampu mengaktifkan kembali sel-sel kulit yang sempat meradang dan pastinya bikin warna kulit jadi lebih cerah.
5. Berendam di onsen
Pemandian air panas atau onsen mudah sekali ditemukan di seluruh penjuru Jepang. Air di kolam onsen memiliki kadar nutrisi dan mineral alami yang baik untuk peremajaan kulit. Biasanya, masyarakat Jepang terutama perempuan menyepatkan diri berendam air panas sebelum tidur.
Langkah ini merupakan upaya untuk merelaksasi tubuh sekaligus mengembalikan energi yang sempat hilang. Kegiatan berendam di onsen ini juga dijadikan sebagai detoksifikasi yang membantu membersihkan pori-pori dan membuat kulit cerah.
6. Rutin menggunakan minyak tsubaki
Dari dulu sampai sekarang, perempuan Jepang rutin menggunakan minyak tsubaki atau ekstrak bunga camelia. Minyak ini bisa dipakai dari ujung rambut sampai ujung kaki. Kandungan asam lemak omega-3, protein esensial dan gliserida di dalamnya menghasilkan kombinasi yang sempurna menyehatkan kulit kepala dan ketebalan rambut.
Selain itu, minyak tsubaki juga bisa langsung dioleskan ke kulit yang kering atau sedang berjerawat.
7. Perbanyak vitamin C
Ternyata khasiat vitamin C nggak hanya untuk menyembuhkan penyakit flu saja lho. Karena vitamin C erat kaitannya dengan kolagen alami yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita. Perubahan pigmentasi dan penuaan dini pada kulit bisa dicegah dengan mengonsumsi vitamin C secara teratur. Perempuan Jepang biasanya mendapatkan vitamin C dari berbagai makanan dan minuman seperti buah, sayuran sampai kosmetik. Buah-buahan yang mengandung vitamin C khas Jepang seperti citrusy yuzu dan shiso.
Apapun upaya yang telah dilakukan, perempuan Jepang selalu meyakini bahwa kecantikan sejati itu 'mienai oshare' atau berasal dari dalam diri sendiri. Mulai sekarang tumbuhkan percaya diri dan berbahagialah.
