Tampil awet muda adalah impian hampir semua orang. Berbicara mengenai tampilan awet muda, biasanya kita akan teringat dengan orang-orang Korea yang umumnya memiliki kulit sehat dan tampak awet muda. Banyak selebriti dan idol Korea yang memiliki tampilan wajah glowing dan mulus, padahal umurnya sudah tidak lagi muda.
Hal ini adalah manfaat dari perawatan kulit yang dilakukan oleh orang Korea. Bagi mereka, rutinitas perawatan kulit sudah dianggap sebagai ritual dan tidak hanya tanggung jawab semata. Bahkan, mereka rela menginvestasikan banyak waktu dan uang untuk perawatan kulit.
Tidak mengherankan jika popularitas skincare routine ala Korea semakin meningkat dan menjadi kiblat orang Indonesia dalam menjaga kesehatan kulitnya. Penasaran dengan rahasia kulit awet muda seperti orang Korea? Rosakis, beauty content creator dan exclusive talent Gushcloud Korea, membagikan lipa tips ala orang Korea yang bisa membantu kulit terlihat awet muda.
1. Memilih tipe cleanser yang sesuai kondisi kulit
Membersihkan wajah sebelum mengaplikasikan skincare adalah hal yang penting dilakukan agar kulit bersih sempurna dan skincare bekerja lebih maksimal. Namun, bagi Rosa, penting juga untuk memilih tipe cleanser yang sesuai dengan kondisi kulitnya dan memperhatikan ingredients-nya.
2. Mengatur pola makan seimbang
Pola makan yang seimbang Menurut Rosakis, penting untuk menjaga keseimbangan pola makan. Jika terlalu banyak mengonsumsi makanan yang kurang sehat seperti makanan yang digoreng, maka di hari selanjutnya ia memilih makanan yang lebih sehat seperti salad atau makanan yang dikukus.
3. Penuhi kebutuhan cairan tubuh
Minum air yang cukup Hidrasi juga menjadi kunci kesehatan kulit. Rosa mengatakan setidaknya dalam satu hari ia menghabiskan dua liter air putih. Buah dan sayuran yang memiliki banyak kandungan air juga menjadi pilihannya untuk dikonsumsi karena memiliki dampak yang positif bagi kulitnya.
4. Sempatkan waktu untuk rutin berolahraga
Sering bergerak dan rutin berolahraga adalah kunci selanjutnya untuk menjaga kesehatan kulit Rosa. Ia rutin melakukan yoga dan pilates di rumah. Selain itu, Rosa juga rutin bergerak dikarenakan orang-orang Korea sering menggunakan transportasi umum. Dalam satu hari, Rosakis dapat menempuh hingga 2.000 langkah hanya dari berjalan kaki dan bergerak.
5. Selalu menjaga kebersihan
Terakhir, menjaga kebersihan adalah hal yang penting dilakukan untuk mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda. Dalam menjaga kebersihan, Rosakis secara rutin mengganti dan mencuci cover bantalnya sekali dalam dua minggu. Selain itu, Rosa juga menganjurkan untuk tidak sering menyentuh wajah dengan tangan. Keberadaan debu dan kotoran yang menempel di tangan dan wajah dapat menimbulkan masalah pada kulit, misalnya jerawat.
Kelima tips ini bisa dijadikan beberapa cara agar kulit tetap sehat dan awet muda seperti orang Korea. Menurut Rosakis, yang paling penting dalam mewujudkan kulit awet muda adalah menjaga kebersihan dan membiasakan pola hidup yang sehat.
