Lulur atau scrub memang merupakan perawatan kulit yang biasanya dilakukan para perempuan untuk membersihkan kulit. Bagaimana dengan aktivitas berendam, Bela? Meskipun membutuhkan persiapan yang lebih banyak, ternyata berendam memiliki fungsi detoksifikasi yang efektif bagi tubuh.
Waktu yang ideal untuk berendam adalah 40 menit. Berendam juga bisa menjadi aktivitas untuk latihan pernapasan dan meditasi. Kamu sebaiknya merendamkan tubuh kamu sampai bagian leher di bath tub yang sudah diisi air dengan berbagai bahan detox bath. Nah, apa saja resep detox bath yang bisa kamu coba? Ini dia!
Racikan yang satu ini termasuk simpel. Kamu bisa menggunakan sea salt atau garam laut yang biasanya digunakan untuk perawatan kulit. Lalu, kamu bisa tambahkan cuka apel dan essentials oil dengan aroma yang sesuai favorit kamu. Jangan lupa aduk dengan air di bath tub.
Salah satu perawatan kulit yang bisa jadi pilihan adalah essentials oil. Kalau kamu biasanya menggunakan minyak tersebut untuk massage, kamu juga bisa mencampurkan berbagai essentials oil untuk bahan detox bath seperti perpaduan almond oil dan coconut oil untuk melembapkan kulit.
Wangi lavender memang sering menjadi favorit banyak orang. Nah, kamu sebaiknya menggunakan lavender oil untuk racikan detox bath kalau ingin mendapatkan aroma yang menenangkan. Lavender oil berfungsi untuk menghilangkan stres dan bikin tidur kamu lebih nyenyak, nih.
Jahe memiliki manfaat yang bagus bagi tubuh. Makanya, kamu bisa menggunakan jahe sebagai bahan utama untuk detox bath. Kamu bisa memakai potongan jahe alami atau jahe bubuk untuk dicampurkan ke air di bath tub. Kalau mau, kamu juga bisa menambahkan sea salt dan lemon untuk aroma yang lebih segar.
Kalau kamu suka minum green tea, nggak ada salahnya mencobanya sebagai bahan detox bath. Kamu bisa mencelupkan sekitar 5 – 10 green tea bags ke air. Lalu, kamu diamkan dulu sekitar 15 menit sampai green tea menyatu dengan air di bath tub, setelahnya kamu bisa segera berendam karena green tea detox bath adalah antioksidan yang baik bagi tubuh.
Kamu sebaiknya menggunakan air hangat selama berendam dan jangan lupa bilas tubuh kamu dengan air dingin untuk membersihkan sisa bahan yang masih menempel di tubuh dan pori-pori kamu kembali tertutup setelah berendam. Selamat menikmati, Bela!
