Kulit kusam menjadi salah satu permasalah yang sering dihadapi banyak orang. Jika kamu termasuk salah satu yang mengalaminya, maka kamu wajib baca artikel ini sampai habis. Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk membuat wajahmu menjadi cerah kembali. Apa saja itu? Simak di bawah ini ya!
1. Melakukan skincare routine secara konsisten
Salah satu kunci keberhasilan dari skincare routine adalah konsistensi. Jika kamu menggunakannya scara rutin, pagi dan malam hari, maka hasil maksimal akan kamu dapatkan. Gunakan facial wash, toner, serum, dan pelembap setiap hari. Untuk pagi hari jangan pernah skip penggunaan sunscreen meski kamu cuma di rumah aja ya, Bela. Sunscreen nggak hanya melindungi wajah dari paparan sinar UV tapi juga membantu membaut wajah menjadi lebih cerah.
2. Jangan lupa eksfoliasi wajah
Salah satu penyebab kulit kusam adalah adanya penumpukan sel kulit mati. Untuk mengatasinya dan mencegahnya datang kembali kamu wajib melakukan eksfoliasi. Kamu bia menggunakan physical exfoliator berupa scrub wajah atau kamu juga bisa menggunakan chemical exfoliator seperti toner dengan kandungan AHA/BHA. Cukup lakukan eksfoliasi wajah sebanyak dua kali seminggu. Dijamin wajah cerah akan jadi milikmu.
3. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi
Apa yang kita makan ternyata juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit lho. Pilihlah makanan yang mengandung protein, lemak sehat, zinc, vitamin dan antioksidan. Kamu juga bisa memilih buah dan sayur yang memiliki kandungan vitamin C dan zat lainnya yang baik untuk mencerahkan kulit seperti kiwi, tomat, brokoli, worter, dan lainnya.
4. Punya kualitas tidur yang baik
Masih sering begadang? Ini adalah salah satu hal yang bisa bikin kulit jadi kusam. Mulai sekarang coba terapkan waktu tidur di bawah jam 12 malam dan tidurlah selama 7-8 jam sehari. Kualitas tidur yang baik nggak hanya berpengaruh terhadap kulit tapi juga kesehatan tubuh lho, Bela!
5. Rutin berolahraga
Jika ingin wajah cerah, kamu juga wajib rutin berolahraga. Olahraga akan membuat sirkulasi darah meningkat yang membuat kadar oksigen dalam tubuh meningkat. Hasilnya, wajah akan tampak lebih cerah, sehat, dan merona. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan olahraga efektif untuk meningkatkan kadar kolagen dalam tubuh. Ini artinya olahraga akan membuat kamu awet muda. Tubuh sehat bonus wajah glowing, deh!
6. Hindari stres
7. Gunakan masker dari bahan alami
Menggunakan masker dari bahan alami juga bisa membuat wajah jadi lebih cerah lho. Kamu bisa menggunakan tomat, lemon, timu, bengkuang, lidah buaya, madu, pepaya yang efektif untuk bikin wajah jadi lebih cerah.
Itu tadi beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk membuat wajah jadi lebih cerah. Semoga artikelnya bermanfaat ya!
