Apakah kulitmu terasa panas dan perih setelah terpapar oleh sinar matahari dalam waktu yang lama? Atau kulit berubah menjadi kemerahan? Nah, perlu kamu ketahui bahwa kondisi tersebut menandakan bahwa kamu mengalami sunburn. Sunburn adalah kondisi ketika kulit terpapar sinar ultraviolet dalam waktu yang lama.
Namun kamu tidak perlu khawatir karena sunburn bisa diatasi dengan cara-cara di bawah ini!
1. Kompres kulit dengan air dingin
Langkah pertama yang bisa kamu lakukan ketika mengalami sunburn adalah dengan mengompres area yang terdampak dengan air dingin atau berendam di air dengan suhu yang dingin.
Namun, hindari mengompres area terdampak langsung dengan es. Alih-alih meredakan kemerahan atau rasa perih akibat sunburn, es dapat memperburuk kondisi kulitmu.
2. Mengaplikasikan lidah buaya
Kamu juga bisa menyembuhkan sunburn dengan mengaplikasikan gel yang diperoleh dari tanaman lidah buaya langsung ke area terdampak. Namun, apabila kamu tidak memiliki tanaman tersebut, gunakan gel yang mengandung 100% ekstrak lidah buaya untuk menenangkan kulitmu.
3. Kompres area terdampak dengan teh chamomile
Tidak hanya menenangkan pikiran dan membuat kamu tidur dengan nyenyak, teh chamomile bisa membantu kamu mengatasi permasalahan kulit, seperti sunburn. Untuk cara pengaplikasiannya, seduh teh chamomile dengan air panas, kemudian tunggu sampai teh tersebut sampai dingin, dan tuangkan teh chamomile ke kain yang ingin digunakan untuk mengompres kulitmu.
Mengutip dari Healthline, apabila kamu memiliki alergi dengan serbuk, maka sebaiknya hindari menerapkan cara ini.
4. Minum air yang banyak
Ketika kulit kamu terkena paparan sinar matahari berlebihan, maka segera konsumsi air putih yang banyak, karena di saat-saat seperti ini kamu membutuhkan kelembapan.
5. Jaga area terdampak agar tetap lembap
Tidak hanya dengan minum air, kamu juga perlu menjaga area kulit yang terdampak sunburn dengan menggunakan pelembap. Kamu bisa menggunakan pelembab yang tidak mengandung pewangi atau pelembab khusus untuk kulit sensitif untuk meminimalkan iritasi pada kulit.
6. Konsumsi obat untuk meredakan perih
Jika kamu merasa perih akibat sunburn ini sudah tidak tertahankan, segera konsumsi obat yang bisa mengatasi kemerahan serta rasa perih, seperti ibuprofen atau aspirin. Namun, sebelum mengonsumsi obat tersebut, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter terkait hal ini.
7. Kenakan pakaian longgar
Terakhir, hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi rasa perih akibat paparan sinar matahari berlebihan adalah dengan mengenakan pakaian yang longgar yang tidak menempel dengan kulit. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan pakaian yang berbahan katun.
