Tidak hanya area kulit dan kuku saja yang perlu kamu rawat agar tetap sehat dan indah. Kamu juga tidak boleh melewatkan area telapak kaki. Menjaga kesehatan telapak kaki ini penting lantaran telapak kaki punya peran yang penting dalam mendukung mobilitas setiap orang dalam beraktivitas. Ketika kamu punya telapak kaki yang sehat, kamu akan merasa nyaman saat beraktivitas.
Tetapi, bagaimana apabila telapak kaki kamu pecah-pecah? Perlu kamu ketahui bahwa ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang dihadapkan oleh kondisi ini mulai dari kulit yang kering, tidak benar-benar dirawat secara rutin, menggunakan alas kaki yang tidak sesuai, berdiri dalam waktu yang lama hingga mengidap penyakit tertentu.
Apabila bukan disebabkan oleh suatu penyakit, kamu bisa mengatasi telapak kaki yang pecah-pecah di bawah ini!
1. Rendam kaki dengan air hangat
Langkah sederhana pertama yang bisa kamu lakukan apabila tak ingin punya telapak kaki yang pecah-pecah adalah dengan merendam kaki dengan air hangat. Kamu bisa lakukan rutinitas ini selama 10 hingga 15 menit. Rutinitas ini diketahui dapat melembapkan hingga mengangkat sel-sel kulit mati.
Lantas, apakah kamu bisa merendam kaki dengan air hangat setiap hari? Kamu bisa melakukannya setiap hari selama suhu air yang kamu gunakan tidak terlalu panas. Sebab terlalu sering menggunakan air panas bisa membuat kulit kering bahkan iritasi. Di samping itu, kamu juga tidak disarankan untuk merendam kaki dalam waktu yang lama.
2. Eksfoliasi kulit kaki
Tak hanya di area kulit wajah dan tubuh saja, eksfoliasi ini penting untuk kamu lakukan terlebih untuk kamu yang memiliki kulit kaki yang pecah-pecah. Berbeda dengan eksfoliasi di area kulit, kamu bisa menggunakan sikat khusus area telapak kaki atau batu apung untuk membantu mengangkat sel-sel kulit mati.
Namun, melakukan eksfoliasi baik dengan sikat khusus area telapak kaki atau batu apung untuk membantu mengangkat sel-sel kulit mati setiap hari ini tidak disarankan lantaran dikhawatirkan bisa menyebabkan iritasi atau bahkan kerusakan pada kulit kaki.
3. Aplikasikan pelembap
Ketika kamu mengaplikasikan pelembap di area kaki, maka jangan lupakan area telapak kaki. Tak hanya melembapkan area telapak kaki, mengaplikasikan pelembap di area telapak kaki juga bisa mencegah telapak kaki dari pecah-pecah.
Kamu juga bisa pilih pelembap yang dilengkapi oleh kandungan yang mampu mengunci kelembapan kulit dengan optimal seperti petroleum jelly dan juga gliserin. Kamu bisa menggunakan pelembap tersebut setiap hari terutama saat ingin tidur agar pelembap bisa menyerap optimal ke dalam kulit.
4. Jaga kebersihan area telapak kaki
Tak hanya rutin merawat telapak kaki dengan eksfoliasi dan menggunakan pelembap yang dapat melembapkan secara optimal, kamu juga perlu menjaga kebersihannya. Cuci kaki setiap hari dengan sabun lembut, lalu bilas dengan air hangat.
Setelah mencucinya, pastikan untuk mengeringkan telapak kaki, terutama di sela-sela jari, dengan handuk lembut. Kaki yang basah, terutama jika langsung ditutupi dengan kaos kaki, dapat menyebabkan jamur berkembang
5. Gunakan alas kaki yang nyaman
Seperti yang kamu ketahui bahwa alas kaki berkontribusi pada kaki pecah-pecah. Apabila tidak ingin kakimu pecah-pecah, kamu bisa gunakan alas kaki yang nyaman. Selain memakai alas kaki yang sesuai dengan ukuran, pastikan alasan kaki yang kamu gunakan memiliki sol yang empuk dan memberi ruang cukup untuk jari kaki agar tidak menambah iritasi.
