Penampilan area mata yang tampak sembab dan juga memiliki bagian gelap seringkali disebut dengan mata panda. Tampilan mata panda ini tentu kerap mengganggu penampilan seseorang sehingga terlihat lesu atau tidak fresh. Mata panda bisa terjadi karena banyak faktor seperti kurangnya waktu tidur pada malam hari.
Apakah ada cara untuk mengatasi mata panda yang mengganggu penampilan ini? Tentu ada! Simak artikelnya di bawah ini yuk!
1. Atur Waktu Tidur
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, penyebab munculnya mata panda bisa jadi karena kurangnya waktu tidur seseorang. Untuk mengatasi tampilan mata panda, kamu bisa atur waktu tidur yang sesuai dengan anjuran para ahli. Nah, untuk orang dewasa, anjuran tidur malam yang menjadi standar adalah 7–9 jam setiap harinya untuk meraih waktu tidur yang berkualitas.
2. Meningkatkan Asupan Mineral Pada Tubuh
Meningkatkan asupan zat mineral juga dapat mengurangi tampilan mata panda. Zat mineral yang dimaksud di sini adalah kalium, meningkatkan asupan kalium dapat mencegah terbentuknya cairan penyebab mata panda. Untuk meningkatkan asupan kalium kamu bisa memperbanyak konsumsi brokoli, kentang, kacang-kacangan dan pisang.
3. Penuhi Asupan Cairan Pada Tubuh
Memenuhi asupan cairan pada tubuh bukan hanya membuat tubuh lebih segar tetapi juga dapat mengatasi penampilan mata panda. Berdasarkan penelitian, minum air mineral secara cukup dapat mengurangi jumlah konsentrasi garam pada pada tubuh dan area mata sebagai salah satu penyebab munculnya mata panda. Pastikan kamu minum air mineral minimal 7-8 gelas per hari ya!
4. Menghindari Konsumsi Kafein dan Alkohol
Minum minuman berkafein dan beralkohol ternyata dapat menjadi penyebab munculnya mata panda. Minuman dengan dua kandungan tersebut dapat membuat tubuh menderita karena mengalami dehidrasi ringan dan juga membuat kamu terjaga di tengah malam sehingga susah untuk mendapatkan jam tidur yang sesuai.
5. Mengurangi Durasi Penggunaan Smartphone
Menatap layar smartphone atau gadget terlalu lama ternyata juga dapat membuat munculnya mata panda yang mengganggu penampilan. Pasalnya, membiarkan mata menatap layar smartphone terlalu lama akan membuatnya menjadi kelelahan dan rawan muncul mata panda. Oleh karena itu, pastikan kamu membuat aturan untuk diri sendiri terkait dengan penggunaan smartphone atau gadget lainnya ya!
6. Menggunakan Eye Treatment
Selain menjaga pola hidup, mengatasi mata panda juga bisa dilakukan dengan menggunakan produk eye treatment. Seperti yang kita tahu bahwa kulit area mata lebih tipis sehingga juga perlu untuk memperhatikan dalam penggunaan produk atau cara perawatannya. Gunakan produk eye treatment yang mencerahkan area mata tetapi juga dapat melembapkan untuk menghindari tampilan area mata yang tidak terlihat segar.
7. Kompres Air Dingin
Apabila pada malam hari kamu merasa kelelahan, coba deh untuk mengompres area mata dengan air dingin. Mengompres area mata dengan air dingin akan memberikan rasa rileks dan juga mengatasi tampilan mata yang sembap dan juga mengurasi risiko munculnya lingkar gelap pada mata. Lakukan kompres mata 10-15 menit di malam hari sebelum menggunakan produk eye treatmentmu untuk mendapatkan hasil maksimal.
