Collagen drink sudah menjadi salah satu minuman yang terkenal untuk meningkatkan kesehatan kulit. Bentuk minuman tersebut bisa bermacam-macam, mulai dari smoothie atau kolagen bubuk yang perlu diseduh sebelum diminum.
Namun, masih banyak yang bertanya-tanya tentang manfaat collagen drink. Sebenarnya, apa manfaatnya dan bagaimana cara kerja minuman kolagen itu? Temukan jawabannya dalam ulasan di bawah ini!
Apa itu kolagen?
Sebelum membahas manfaat collagen drink, perlu diketahui dulu apa itu kolagen. Kolagen merupakan protein yang bisa ditemukan di kulit, tulang, otot, pembuluh darah, bahkan gigi kita. Protein tersebut memerankan peran penting untuk menjaga struktur dan elastisitas kulit.
Bukan hanya itu saja, kesehatan sendi, tulang, dan jaringan ikat juga dipengaruhi oleh kolagen. Sayangnya, seiring bertambah usia, tubuh secara alami memproduksi lebih sedikit kolagen.
Akibatnya muncul tanda-tanda penuaan yang umum, seperti kerutan, kulit kendur, sampai nyeri sendi. Itulah pentingnya berbagai jenis suplemen dan minuman kolagen.
Manfaat collagen drink
Dari sekian jenis kolagen, collagen drink adalah yang paling banyak digunakan. Dikarenakan kolagen merupakan komponen kunci struktur dan elastisitas kulit, maka banyak klaim manfaat collagen drink berikut ini.
1. Meningkatkan kesehatan kulit
Manfaat collagen drink yang pertama adalah untuk meningkatkan kesehatan kulit. Bukan hanya itu saja, minuman kolagen itu juga diyakini bisa menghidrasi, hingga membuat kulit menjadi lebih halus, dan awet muda.
Secara lebih spesifik, collagen drink untuk kulit bisa menghindarkan kerutan. Sebab, kulit yang kehilangan strukturnya kemudian menjadi elastis kembali. Sedangkan kolagen sebagai anti penuaan juga berperan karena bisa mengembalikan lapisan pendukung untuk elastisitas kulit.
2. Mengurangi nyeri sendi
Manfaat collagen drink lainnya selain untuk kulit juga bisa mengurangi nyeri sendi. Kandungan di dalam minuman itu bisa mengurangi nyeri dan peradangan sendi, bahkan berpotensi memberikan manfaat untuk penderita osteoartritis.
3. Memperbaiki kesehatan tulang
Sementara pada kesehatan tulang, kolagen merupakan komponen kunci dari sistem kerangka kita. Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan kolagen akan membantu menjaga kekuatan tulang dan mengurangi risiko pengeroposan tulang.
4. Menyehatkan kuku dan rambut
Untuk kuku dan rambut, kolagen bisa membuat keduanya tumbuh lebih kuat dan sehat. Hal itu kemungkinan disebabkan karena perannya yang menjaga elastisitas kulit dan menjaga kelembapan.
Bahkan, kolagen juga bermanfaat untuk pertumbuhan rambut. Sebab, di dalamnya kolagen mendukung produksi keratin yang membuat rambut menjadi lebih tebal dan kuat.
Apakah collagen drink aman?
Umumnya collagen drink dianggap aman bagi kebanyakan orang. Namun jika ingin hasil yang maksimal, sebaiknya pilih collagen drink yang berkualitas tinggi dan mengikuti anjuran konsumsi yang sesuai.
Saat memilih minuman kolagen, jangan lupa perhatikan sumbernya. Biasanya, kolagen itu berasal dari ikan atau sapi. Sebaiknya, hindari collagen drink yang ada tambahan gula maupun pemanis buatan lainnya.
Ternyata manfaat collagen drink bukan hanya untuk kulit saja, tetapi juga untuk kesehatan secara lebih menyeluruh. Bagaimana, tertarik untuk mengonsumsi collagen drink, Bela?