Di tengah kesibukan, rasa lelah pastinya sering menghampiri. Tapi, bagaimana agar kita selalu tampil segar setiap hari. Berikut 5 tips untuk kamu tampil fresh. Simak yuk biar kamu bisa tetap mencari waktu untuk kembali segar!
1. Cobalah minum air putih
Minum air putih adalah hal kecil yang sering kita lupakan. Padahal, sekitar 60 persen tubuh kita terdiri dari air sehingga organ tubuh kita sangat membutuhkan pasokan air secara berkala. Jika kekurangan cairan, tubuhmu akan terkena dehidrasi hingga menyebabkan rasa mudah lelah. Faktanya, dehidrasi juga dapat mempengaruhi perubahan mood kamu lho. Jadi, disarankan untuk memperbanyak minum air putih dan menggantikan cairan tubuh yang hilang agar tubuh kamu kembali segar.
2. Mulai harimu dengan olahraga
Pagi hari adalah salah satu waktu terbaik untuk berolahraga. Jika kamu menyisihkan waktu untuk mengeluarkan keringat di pagi hari, kegiatan tersebut dapat membuatmu lebih segar untuk memulai aktivitas. Pasalnya, saat kamu berolahraga, tubuh kamu mengeluarkan hormon endorfin yang berfungsi untuk membantu melepaskan stres serta dapat menimbulkan perasaan positif dalam diri kamu.
3. Mendengarkan musik
Dunia terasa hampa tanpa adanya musik, kamu setuju ‘kan? Memang pada dasarnya musik adalah salah satu hal yang bisa membuat mood kita naik lho. Jadi saat kamu beraktivitas, coba saja kerjakan sambil menyetel musik favoritmu. Dijamin, pekerjaanmu akan terasa lebih mudah dan lebih menyenangkan.
4. Tidur yang cukup
Rasa lelah yang menghantui kamu bukan hanya datang dari aktivitas padatmu saja lho. Bisa jadi karena kamu kurang istirahat, terutama dari waktu tidurmu. Hayo, siapa di antara kamu yang masih sering begadang hingga pagi? Kebiasaan itu gak baik lho karena tubuhmu paling tidak butuh waktu antara 7-8 jam di malam hari untuk mengisi kembali tenaga yang telah hilang setelah beraktivitas.
5. Menggunakan sheet mask
Melakukan perawatan pada kulit wajah juga bisa membuatmu lebih segar lho. Salah satu aktivitas perawatan kulit wajah yang mudah untuk dilakukan adalah maskeran. Selain merawat kulit wajah, maskeran juga membuat wajahmu terasa lebih segar lho. Apalagi jika kamu menggunakan sheet mask dari Garnier Serum Mask. Produk terbaru dari Garnier Indonesia ini mengandung serum yang setara dengan jumlah pemakaian serum selama 1 minggu. Amazing!
Garnier Serum Mask ini punya empat varian sheet mask yang bisa jadi solusi untuk permasalahan kulit wajah perempuan. Beberapa varian sheet mask yang bisa kamu coba di antaranya adalah Sakura White untuk membuat kulitmu cerah merona, Light Complete dengan Lemon + Vitamin C untuk memudarkan noda hitam, Green Tea untuk mengurangi minyak, dan Pomegranate untuk melembapkan kulitmu. Dijamin abis pakai, kamu jadi makin segar deh! Yuk, cek ke sini ya untuk info lengkapnya.
Nah, itulah tadi beberapa aktivitas yang bisa kamu lakukan agar membuatmu tetap merasa fresh. Kalau kebiasaan kamu apa nih biasanya, Bela?