Essential oil bukan produk skincare yang asing lagi dalam dunia kecantikan. Namun, masih banyak yang belum paham dengan penggunaan minyak dari ekstrak tanaman yang terkonsentrasi tinggi ini.
Menurut Charlynn Avery, aromatherapis dan pengajar di Aura Cacia, essential oil biasanya digunakan aromaterapi, perawatan untuk kulit bermasalah, dan meredakan inflamasi. "Bisa juga dicampurkan bersama produk pembersih rumah, untuk digunakan dalam konteks dukungan emosional, dan banyak lainnya," ujarnya seperti yang dikutip dari Byrdie. Berikut ini, beberapa manfaat dari penggunaan essential oils.
Kalau merasa sulit tidur, kamu bisa mencoba menghirup essential oil beraroma lavender, chamomile, atau mawar. Beberapa penelitian telah mengungkapkan kalau aroma tertentu dapat membuat seseorang terlelap dalam tidur, bahkan dalam kondisi stres tinggi. Salah satunya menyebutkan kalau aroma lavender dapat meningkatkan gelombang rendah tidur, khususnya pada wanita.
Menurunkan level stres dapat dilakukan dengan menghirup beberapa aroma essential oil yang lembut, seperti mawar, sandalwood, lavender, dan jeruk. Kalau merasa tegang, coba pijat bagian sisi kepala dengan perpaduan minyak dan aromaterapi.
Ada penelitian menyebutkan kalau mencium aroma rosemary dapat meningkatkan daya ingat hingga 75%, sedangkan peppermint dapat mengembalikan daya fokus kita. Salah satu penelitian juga mengungkapkan kalau peppermint, basil, dan helichrysum dapat memulihkan kelelahan dan kepenatan. Jadi, mood kerja hilang saat dibutuhkan? Hirup essential oil dengan aroma yang disebutkan.
Secangkir kopi untuk mengembalikan energi tubuh dapat digantikan dengan menghirup essential oil beraroma citrus atau peppermint. Citrus diyakini dapat meningkatkan mood dan energi, meredakan ketegangan yang dipicu kecemasan, dan stres. Sedangkan peppermint dapat menaikkan performa olahraga.
Ada banyak essential oil untuk perawatan kulit tubuh dan wajah. Mulai dari tea tree oil untuk menghilangkan jerawat dan iritasi, peppermint atau chamomile untuk meredakan inflamasi otot, serta eucalyptus atau lemon untuk menyembuhkan sakit tenggorok.
"Untuk menghindari potensi reaksi kulit pada essential oil, tambahkan produk dengan zat dilusi untuk membantu penyerapannya ke dalam tubuh," tutur Avery, "Dilusi yang digunakan disesuaikan berdasarkan kebutuhan pribadi. Takaran satu persen campuran adalah enam tetes essential oil per satu ons zat dilusi."
Banyak sekali manfaat essenstial oil yang dibisa digunakan untuk kesehatan tubuh dan jiwa. Mulai sekarang, kita bisa memilih produk sesuai dengan kebutuhan.