Aktivitas yang padat dan sering berada di tempat outdoor bisa menyebabkan badan mengeluarkan bau yang nggak sedap. Keringat, polusi asap kendaraan, hingga debu jalanan yang bercampur dapat membuat tubuh terasa lengket dan bau sehingga mengurangi rasa percaya dirimu. Apalagi jika orang di sekitarmu mulai menunjukkan sikap risih dengan keberadaanmu.
Sayangnya, mandi dan memakai deodoran saja nggak cukup. Kamu mungkin bisa menyemprotkan parfum untuk menyamarkannya. Sayang, bagi beberapa orang, parfum justru dapat membuat kulit mengalami iritasi. Nah, untuk menjaga tubuh tetap segar, cara agar tubuh tetap wangi alami secara alami berikut ini yuk!
1. Mandi secara teratur
Walaupun beraktivitas di ruangan ber-AC atau hanya dirumah seharian, kamu harus tetap mandi secara teratur dua kali sehari. Bakteri dan kotoran yang menumpuk di kulit akan bercampur dengan keringat sehingga menjadi pemicu bau yang nggak sedap. Ditambah lagi bakteri yang hidup di kulit akan lebih cepat menyebar dan berkembang biak. Sebaiknya, bersihkan dengan spons lembut pada area yang terlipat dan keringkan tubuh sebelum memakai baju agar tidak lembab dan memicu tumbuhnya jamur.
2. Cukur bulu ketiak
Mencukur bulu ketiak memang nggak akan mengurangi jumlah produksi keringat, namun rutin melakukannya dapat menghindari penyerapan bau. Rambut berlebihan bisa menjadi tempat pertumbuhan bakteri yang cenderung menyebabkan bau nggak sedap. Selain itu rambut yang lebat juga akan memperlambat proses penguapan sehingga menjadi lebih lembap. Nah Bela, ternyata mencukur bulu ketiak secara rutin nggak hanya untuk menyempurnakan penampilan bukan?
3. Memakai antiperspiran dan deodoran
Walaupun sekilas hampir mirip, sebenarnya dua produk ini memiliki kegunaan yang berbeda. Antiperspirant membuat kamu nggak berkeringat, sedangkan deodoran berfungsi untuk mengurangi penyebab bau pada keringat. Antiperspirant bekerja dengan cara menyumbat dan menutup keringat dengan astringent kuat. Bahan ini menjaga ketiak tetap kering, nyaman, dan membuat kamu nggak berkeringat. Sedangkan deodoran membantu menutupi bau yang disebabkan oleh bakteri dan nggak mengganggu proses pendinginan alami. Kamu dapat menggunakan mana yang menurutmu lebih nyaman.
4. Memakai baju berbahan nyaman
Ketika suhu di sekitar tubuh melonjak, kulit akan memproduksi minyak dan menempel pada pakaian yang kamu kenakan. Nggak hanya membuat noda basah pada area ketiak, keringat yang bercampur dengan alkohol pada deodoran juga dapat meninggalkan noda di pakaian kita lho! Sebaiknya gunakanlah pakaian dengan bahan ringan yang terbuat dari kain alami untuk membantu kulitmu bernapas. Pilihlah bahan katun, linen, atau wol ringan yang bersifat menyerap lembap dan membuat sirkulasi udara lebih lancar.
5. Hati-hati dalam mengonsumsi makanan
Bukan hanya keringat dan debu yang menempel pada kulit, nyatanya makanan yang kita konsumsi dapat memengaruhi bau badan tubuh kita. Pilihlah makanan yang kaya akan serat seperti sayuran-sayuran yang berfungsi menjadi detoks alami dalam membersihkan bagian dalam tubuh kamu. Meski begitu sebaiknya kamu juga menghindari makanan-makanan yang mengandung belerang seperti kembang kol, kubis, brokoli yang dapat menimbulkan bau.
Itu dia cara agar tubuh tetap wangi alami walaupun tanpa parfum. Semoga artikelnya bermanfaat ya, Bela!
