Ternyata Begini Lho Posisi Tidur yang Sehat

Penting banget lho, Bela!

Ternyata Begini Lho Posisi Tidur yang Sehat

Menjaga kesehatan tubuh tak hanya melalui faktor makanan yang dikonsumsi, tetapi waktu tidurmu pun sangat berpengaruh pada kesehatanmu. Buat sebagian orang yang pernah mendengar pernyataan bahwa kualitas tidurmu sanga menentukan kesehatan tubuhmu. Yup, hal tersebut sangatlah benar. 

Berbicara tentang kualitas tidur, hal yang pasti langsung terpikirkan ialah berapa lama waktu tidur yang kamu miliki bukan? Meski benar, ternyata ada faktor lainnya lho yaitu posisi tidur sehat. Hmm seperti apa ya posisi tidur yang dikatakan sehat itu? Yuk simak terus artikelnya ya Bela!

1. Tidur telentang

Ternyata Begini Lho Posisi Tidur yang Sehat

Ternyata tidur telentang bisa menjadi salah satu posisi tidur sehat yang dapat kamu coba lho! Tidur telentang dapat melancarkan peredaran darahmu juga mengurangi rasa pegal yang menyerang tubuhmu.

2. Tidur memeluk guling

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved