7 Pilihan Olahraga Saat Menstruasi yang Bisa Kamu Lakukan

Tenang, ini aman banget kok!

7 Pilihan Olahraga Saat Menstruasi yang Bisa Kamu Lakukan

Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan tentunya wajib dilakukan sehingga menjadi gaya hidup sehari-hari. Namun, tak dapat dilakukan dengan rutin, hampir seluruh perempuan mengira bahwa olahraga tak dapat dilakukan pada saat sedang menstruasi. 

Padahal hal tersebut tak benar, karena ternyata buat kamu yang sedang menstruasi, ada beberapa jenis olahraga saat menstruasi yang bisa kamu lakukan tanpa harus mengganggu keadaan tubuhmu. Penasaran apa saja? Yuk kita simak di artikel yang satu ini!

1. Yoga

7 Pilihan Olahraga Saat Menstruasi yang Bisa Kamu Lakukan

Salah satu jenis olahraga saat menstruasi yang paling sering dilakukan oleh para perempuan ialah yoga. Setiap gerakan pada yoga dapat menenangkan dan tentunya tidak mengganggu masa menstruasimu.

2. Pilates

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved