Ini 7 Cara Menurunkan Gula Darah

Wajib diperhatikan ya!

Ini 7 Cara Menurunkan Gula Darah

Banyak penelitian yang mengatakan bahwa gaya hidup ternyata dapat mengontrol gula darahmu lho. Saat kamu menjalankan gaya hidup yang kurang sehat, nggak dipungkiri gula darahmu pun dapat menjadi sangat tinggi. Saat mengalami gula darah tinggi, tentunya kamu harus waspada karena hal tersebut dapat memicu timbulnya berbagai penyakit yang cukup serius. 

Saat kamu sudah mengalami tanda-tanda gula darah tinggi, sebaiknya segera cek ke dokter dan kamu juga dapat melakukan 7 cara menurunkan gula darah seperti di bawah ini yang akan Popbela rangkum untuk membantumu. Simak artikelnya sampai tuntas ya!

1. Olahraga teratur

Ini 7 Cara Menurunkan Gula Darah

Saat kamu berolahraga, sensitivitas insulin pada tubuhmu akan bertambah. Hal inilah yang dapat membantu untuk mengontrol gula darahmu yang tinggi. Agar olahraga yang kamu jalani benar-benar bekerja dalam menurunkan gula darahmu, sebaiknya periksa dahulu ke dokter untuk mengetahui gerakan olahraga yang sperti apa yang akan kamu lakukan jika disesuaikan dengan level gula darahmu. Umumya, jenis olahraga yang sering dilakukan berupa mengangkat beban, bersepeda, berenang, berlari, dan lain-lain.

2. Banyak minum air putih

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved