Bersin merupakan usaha tubuh untuk mengeluarkan kotoran atau kuman dari saluran pernafasan. Penyebabnya pun beragam, mulai dari debu, bulu binatang, virus, asap, atau bahkan sebagai reaksi alergi. Akan tetapi, kedatangan bersin bisa sangat mengganggu, apalagi jika disertai hidung meler atau berair. Kalau kamu sering mengalami bersin-bersin seperti ini, coba deh untuk mengatasinya dengan bahan-bahan rumahan ini.
Rebus air dan tambahkan lima tetes peppermint oil, tutup kepalamu dengan handuk lalu uap wajahmu dengan air tersebut. Bernafaslah seperti biasa di atas air peppermint tersebut. Peppermint akan melegakan saluran pernafasanmu.
Campurkan satu setengah sendok makan lada hitam lada hitam dengan air hangat dan minumlah 2-3 kali sehari. Atau kamu bisa menambahkannya pada sup atau salad untuk mengusir bersin yang disebakan oleh flu atau debu.
Minum air jahe sebelum tidur juga bisa membantu meredakan bersin-bersin. Kamu bisa membuat air jahe dengan merebus irisan jahe kemudian menambahkannya dengan madu.
Bawang putih bisa membantu melawan infeksi pernafasan karena sifatnya sebagai antibiotik dan antivirus. Hancurkan 4-5 siung bawang putih hingga menjadi pasta, kemudian hirup aromanya kuat-kuat. Ini akan membantu membersihkan saluran pernafasanmu.
Selain bermanfaat untuk mengatasi insomnia, teh chamomile juga bermanfaat untuk meredakan bersin-bersin. Minum teh chamomile hangat dengan campuran madu dua kali sehari hingga bersin-bersinmu mereda.
Selamat mencoba tipsnya, Bela!
