Miliki tubuh sehat dan langsing bisa diwujudukan dengan mengatur pola makan dan rutin berolahraga. Tetapi, dengan seiring bertambahnya usia, lifestyle seseorang akan mengalami perubahan, belum lagi kalau mengalami masa kehamilan. Tentu saja, kenaikan berat badan menjadi hal yang susah dicegah.
Namun, hal tersebut tak membuat deretan artis Tanah Air ini pasrah dengan bentuk tubuh dan kondisi kesehatan mereka. Di usia 40-an, tujuh perempuan ini mengubah pola hidup lebih seimbang dan berhasil menurunkan berat badan. Tentu saja, penampilan mereka terkini membuat publik kagum.
1. Cynthia Lamusu
Kalau kamu melihat penampilan terbaru dari ibu dua anak ini pasti langsung terkesima, deh. Bagaimana tidak, hanya dalam waktu empat bulan saja, Cynthia mampu menurunkan berat badannya mencapai 19 kg. Diet yang ia jalani adalah real food, artinya hanya mengonsumsi makanan asli tanpa olahan. Keren banget, ya?
2. Tika Panggabean
Dulu dikenal akan tubuhnya yang chubby, kini Tika Panggabean justru tampil lebih bugar dan sehat. Meski sudah memasuki usia 50 tahun, ia masih menyempatkan waktu untuk berolahraga, seperti jogging. Tak hanya itu saja, personil Project Pop ini juga mengatur pola makan hingga kehilangan berat badan sebanyak 25 kg.
3. Melaney Ricardo
Istri dari Tyson James Lynch mengaku bahwa ia menjalani intermittent fasting diet lalu dibantu dokter gizi untuk membantu menurunkan berat badan sebanyak 15 kg. Diketahui, sebelumnya Melaney mengalami kenaikan berat badan yang cukup drastis karena mengonsumsi obat hormon. Ternyata, usaha tidak mengkhianati hasil, kan?
4. Tike Priatnakusuma
Penyiar satu ini juga mengejutkan publik dengan penampilan terbarunya yang kian sehat dan bugar. Dalam beberapa kesempatan, ia menyebutkan bahwa lebih dari 30 kg berhasil ia pangkas lewat mengatur pola makan. Ya, tak hanya olahraga, Tike juga tidak mengonsumi gorengan, mengurangi gula dan garam, menghindari tepung, dan memperbanyak makanan berprotein.
5. Ussy Sulistiawaty
Memiliki berat badan mencapai 77 kg paska melahiran, membuat Ussy Sulistiawaty berusaha keras untuk mengembalikan tubuh idealnya. Dimulai dari mengatur porsi makan lebih sedikit dan seimbang, lalu rutin berolahraga. Berbagai jenis workout juga menjadi favorit, salah satunya adalah golf.
6. Dewi Hughes
Kisah Dewi Hughes menurunkan berat badan berhasil menjadi inspirasi banyak orang. Tak tanggung-tanggung, presenter satu ini sukses kehilangan lebih dari 80 kg bobot tubuhnya. Lewat Instagram, Dewi rutin membagikan tips diet dan mengajak para pengikutnya untuk mengubah pola hidup mereka. Semakin glowing aja, kan?
7. Melly Goeslaw
Bukan operasi sedot lemak, Melly Goeslaw memilih melakukan operasi bariatrik. Operasi ini merupakan pembedahan sebagian lambung atau bypass usus yang dilakukan dengan tujuan menurunkan berat badan. Lewat operasi dan menjalani diet, membuatnya berhasil kehilangan lebih dari 25 kg.
Itu dia tujuh artis berusia 40-an yang sukses menurunkan berat badan dan penampilannya makin bersinar. Pola diet mana nih yang ingin kamu ikuti, Bela?
