Ramai Dilakukan Para Artis, Ini Manfaat Pole Dance untuk Tubuh

Bisa bikin perut jadi seksi lho!

Ramai Dilakukan Para Artis, Ini Manfaat Pole Dance untuk Tubuh

Saat ini, banyak sekali jenis olahraga yang bisa kamu ikuti. Mulai dari zumba, TRX, yoga, dan yang lagi ramai dibicarakan adalah pole dance. Diperkenalkan sejak tahun 1986, pole dance atau dikenal dengan tarian tiang ini sudah sangat popular di beberapa negara termasuk Indonesia. 

Olahraga yang menggabungkan teknik akrobatik dan tarian ini memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh kalian. Dua artis ternama, seperti Nikita Willy dan Jessica Iskandar juga kerap mengikuti pole dance tersebut. 

Hmm, sebelum kamu memutuskan untuk mengikuti olahraga pole dance ini, ada baiknya untuk mengetahui manfaatnya. Apa saja? Yuk kita lihat!

1. Mengurangi berat badan dan membakar lemak

Ramai Dilakukan Para Artis, Ini Manfaat Pole Dance untuk Tubuh

Olahraga yang fokus terhadap kelenturan tubuh ini juga sangat efektif jika kamu ingin mengurangi berat badan. Pole dance merupakan medium full intense workout dan menggunakan seluruh otot sehingga akan lebih efektif dalam membakar lemak. Walau terlihat mudah, pole dance ternyata cukup sulit untuk di ikuti. Sehingga, setiap gerakan akan membuat kamu lebih berkeringat dan cepat membakar lemak.

2. Mengurangi stres

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved