7 Cara Ampuh Untuk Mengurangi Nyeri Ketika Menstruasi

Agar tamu bulanan tidak menganggu aktivitas kamu

7 Cara Ampuh Untuk Mengurangi Nyeri Ketika Menstruasi

Ketika tamu bulanan hadir, tentu saja terjadi beberapa perubahan terjadi pada tubuh kamu. Mulai dari payudara sedikit membesar, badan terasa lebih pegal, mood yang cenderung berubah, sampai nyeri perut. 

Nyeri yang terjadi disebabkan karena adanya kontraksi peluruhan pada dinding Rahim. Walau ringan, nyeri perut ini membuat aktivitas kamu terganggu. Sebenarnya, nyeri perut ini akan hilang dengan sendirinya walau tanpa mengonsumsi obat. Tetapi, jika sudah tidak tertahankan, tujuh cara di bawah ini dapat kamu lakukan untuk mengurangi nyeri perut. Apa saja? Silahkan diintip ya!

1. Minum air hangat

7 Cara Ampuh Untuk Mengurangi Nyeri Ketika Menstruasi

Ketika menstruasi, tubuh kamu juga mengeluarkan cairan lebih banyak daripada biasanya. Hal ini, harus kamu seimbangkan dengan mengonsumsi air putih yang lebih banyak agar tubuh tidak dehidrasi. Untuk memberikan rasa nyaman pada perut yang nyeri, sebaiknya pilih air hangat ya.

2. Tidak sembarang mengonsumsi makanan

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved