Berhasil Turunkan Lebih dari 10 Kg, Intip Cara Diet 6 Seleb Korea Ini

Selain pamer kebolehan, penampilan merupakan hal yang penting bagi seleb Korea Selatan. Memiliki tubuh yang ideal dan sempurna sudah menjadi sebuah keharusan. Hal tersebut membuat mereka harus menjalani diet ketat guna mendapatkan keindahan bentuk tubuh. 

Nyatanya, banyak seleb Korea yang mengawali karier dengan berat tubuh yang tidak proporsional. Namun dengan diet dan olahraga yang teratur, enam seleb ini mampu menurunkan lebih dari 10 kg, lho. Kira-kira siapa saja dan seperti apa program diet yang mereka jalankan? Keep scrolling!

Idol yang juga bermain drama ini selalu membuat orang iri dengan tubuhnya yang langsing dan ideal. Ternyata, Seolhyun pernah memiliki berat badan mencapai 60 kg. Dalam sebuah acara televisi, perempuan 25 tahun ini pernah mengungkapkan bahwa ia menjalankan diet dengan hanya mengonsumsi ubi jalar, telur rebus, dan salad. Kini, ia tampil lebih percaya diri dengan bobot 47 kg saja.

Nggak hanya jago dalam berakting, pesona Kang Sora juga sukses membuat siapapun terpana. Sebelumnya, aktris berusia 30 tahun ini memiliki berat badan mencapai 72 kg tetapi telah turun lebih dari 20 kg. Bintang drama Revolutionary Love tersebut menyebutkan bahwa rahasianya adalah makan tiga kali sehari dengan menu yang sudah diatur. 

Untuk pagi hari ia mengonsumsi yogurt, buah-buahan, dan aneka kacang. Lalu, nasi merah dan sayuran menjadi menu makan siang. Sedangkan malam hari, ia hanya makan salad sayur dan ubi. Wow, bisa kamu ikuti nih, Bela!

Idol cantik ini namanya makin dikenal melalui program audisi. Selama audisi berlangsung, ia memiliki berat badan mencapai 77 kg. Lewat diet dan olahraga secara konsisten selama empat tahun, ia kehilangan lebih dari 32 kg. Keren! 

Park Bo Ram mengungkapkan bahwa rahasianya adalah mengonsumsi ubi, tomat, paprika, dan mentimun untuk sarapan, sedangkan salad ayam ia konsumsi ketika makan siang. Kemudian aneka kacang, pisang, telur rebus ia jadikan cemilan di sore hari. Sedangkan daging dada ayam dan kubis untuk di makan pada malam hari.

Berkat jiwa humoris dan pipinya yang chubby, Kim Shin Young menjadi salah satu pelawak perempuan paling terkenal. Selain itu, ia juga membuat banyak orang kagum karena berhasil menjalankan diet dan kehilangan 38 kg. 

Mulanya, Shin Young mengalami komplikasi kesehatan karena berat badannya. Oleh karena itu ia mulai minum jus detoks, yogurt, nasi merah dengan telur rebus, paprika, tauge, bok choy, kubis, dan ikan. Hingga saat ini ia masih mempertahankan berat badannya yang ideal.

Artis musikal Hong Ji Min telah kehilangan 30 kg hanya dalam waktu tiga bulan saja. Dalam sebuah acara televisi, ia menceritakan bagaimana perjuangannya untuk menurunkan berat badan. Selain olahraga secara rutin, Ji Min hanya mengonsumsi kubis kukus, acorn jelly, putih telur, dan sayuran yang baru dipetik. 

Solois ternama Korea, Ailee, juga membuat banyak orang kagum karena mampu menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Ia menarik perhatian publik ketika mengungkapkan bahwa ia melakukan diet ekstrim dan membatasi asupan kalori.

Pelantun lagu I Will Go to You Like the First Snow ini hanya mengonsumsi protein seperti dada ayam, steak, atau daging babi. Untuk pagi dan siang hari, ia memilih makan 100 g protein, dua mangkuk sayuran dan satu buah. Lalu ia akan melewatkan makan malam.

So, itu dia enam cara diet seleb Korea yang berhasil menurunkan lebih dari 10 kg. Kamu berniat mencoba yang mana nih, Bela?