Kata vegetarian sangat erat kaitannya dengan sayuran hijau, hal ini akan membuatmu enggan untuk mencoba. Tapi bagaimana dengan kata fruitarian? Apakah terdengar seperi chocoholic dan lebih menyenangkan daripada vegetarian? Mungkin kamu akan berpikir, apakah dengan mengonsumsi buah saja akan membuat perutmu kenyang seharian? Temukan jawabannya di bawah ini! Berat badan akan turun dalam seminggu hanya dengan mengonsumsi buah lho, Bela!
Seperti yang sudah kamu ketahui, bahwa buah memiliki banyak vitamin yang baik untuk tubuh dan kulitmu. Motivasi untuk hidup sehat bisa kamu lakukan dengan menghindari protein hewani, meningkatkan serat, detoksifikasi tubuh, dan menurunkan asupan kalori. Para fruitarian akan memakan buah dalam jumlah besar dan mereka tetap terlihat ramping. Kamu akan merasakan perut yang rata dengan meminum atau memakan buah pepaya dan mangga dalam jumlah banyak. Kamu bisa mencobanya dengan mengikuti diet fruitarian ketat selama 5 hari. Buktikan, jika lingkar pinggangmu akan berkurang lewat diet yang satu ini.
Diet fruitarian mungkin harus dilakukan secara bertahap, selain membuat perutmu rata dan tubuh terlihat lebih ramping, sistem pencernaanmu pun akan lancar. Rasa laparmu pun tidak meningkat. Apa pun makanan yang telah kamu konsumsi sebelumnya akan terdetoks secara sempurna berkat diet fruitarian.
Percobaan selama 5 hari untuk menjadi seorang fruitarian, kamu bisa mensiasatinya dengan penambahkan granola atau yogurt rendah kalori agar ritual makan buah terasa lebih menyenangkan. Sebagian besar ahli kesehatan mengatakan bahwa, seorang fruitarian pada awalnya pasti akan ketagihan dan melakukan dietnya kembali seminggu sekali. Tidak ada salahnya untuk mencoba ritual makan buah selama seharian penuh guna mendetoks racun dan lemak lewat sistem pencernaan. Selain kaya akan vitamin, banyak buah yang mengandung seng dan zat besi. Kamu juga bisa memulainya dengan buah favoritmu, Bela!
Katakan selamat datang pada perut ramping!
