Bela, bagaimana kamu memulai hari ini? Apakah sempat diawali dengan sarapan? Meski sarapan merupakan hal yang umum, faktanya masih banyak orang Indonesia yang belum memahami pentingnya sarapan. Nggak sedikit orang juga yang terpaksa melupakan salah satu ritual di pagi hari ini dengan alasan nggak ada waktu, takut ngantuk atau nggak ada makanan yang bisa dijadikan sarapan. Padahal, sarapan berperan penting sebagai sumber tenaga dan memengaruhi semangatmu seharian.
Unsplash.com/Jennifer PallianSpesialis Konsultan Gizi yaitu Dr. dr. Fiastuti Witjaksono mengatakan, “Di pagi hari, kadar gula dalam darah, glikogen dan insulin berkurang drastis sehingga tubuh merasa lemas saat terbangun. Karena itu tubuh harus mendapat asupan makanan yang bernutrisi untuk membentuk energi.” Walau sebagian orang sudah menjadikan sarapan sebagai kebiasaan, namun belum banyak yang menyadari kalau makanan yang kita santap di pagi hari harus menyehatkan dan kaya nutrisi.
Popbela.com/Mega DiniBerawal dari kesadaran yang masih rendah itulah, Quaker Oats mengajak masyarakat Indonesia untuk membiasakan diri sarapannya dengan makanan yang sehat untuk mengawali hari yang baik lewat acara yang bertajuk Start Good Days With A Healthy Breakfast pada 11 April 2018 lalu. Dalam acara ini, Popbela bukan hanya bisa mendengar penjelasan mengenai sarapan sehat dari para pembicara tapi juga belajar sekaligus berkreasi membuat ovenight oats yang lezat dan praktis.
Popbela.com/Quaker OatsHamish Daud sebagai selebritas dan brand ambassador Quaker Oats yang juga menjadi pembicara dalam acara tersebut mengakui bahwa sarapan sangat penting baginya. “Saya sudah makan oats sejak saya SMA pas di Australia dulu. Sekarang kemana-mana saya juga bahwa oats.” Saat travelling, suami dari Raisa ini menyempatkan diri untuk membeli susu atau buah-buahan sebagai bahan tambahan dan membawa kismis dari Jakarta sebagai pelengkap santap paginya.
Kalau kamu sendiri gimana, Bela? Apakah kamu sudah terbiasa menjadikan sarapan sebagai ritual pagimu?
