Ternyata Menu Sarapan Ini Bisa Bantu Mengurangi Lemak, Tertarik Coba?

Nggak perlu susah-susah diet!

Ternyata Menu Sarapan Ini Bisa Bantu Mengurangi Lemak, Tertarik Coba?

Sarapan sangat penting dilakukan agar tubuh bisa mendapatkan energi untuk mengawali hari. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Tev Aviv University, perempuan yang rajin sarapan ternyata lebih mudah menurunkan berat badan daripada mereka yang tidak sarapan. Namun tetap perlu juga memperhatikan gizi pada makanan seperti adanya protein, karbohidrat, dan lemak. 

Kamu pun tak perlu diet untuk menurunkan berat badan, pasalnya dengan sarapan makanan di bawah ini bisa membantu untuk menurunkan berat badan, lho. Biar nggak penasaran simak yuk apa saja menu sarapan pagi yang sehat dan praktis untuk diet berikut ini!

1. Makanan kaya protein

Ternyata Menu Sarapan Ini Bisa Bantu Mengurangi Lemak, Tertarik Coba?

Makanan yang paling tepat dimakan setelah berolahraga adalah yang kaya protein. Protein bisa membantu pembakaran lemak sekaligus bisa membangun otot kembali setelah berolahraga. Selain itu, protein juga sangat bagus untuk menjaga daya tahan tubuh. Makanan yang banyak mengandung protein antara lain adalah alpukat, bayam, putih telur, dan pisang.

2. Salmon

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved