Penampilan para artis memang selalu jadi hal menarik untuk disimak. Salah satu artis yang sedang jadi sorotan saat ini adalah Gracia Indri. Tak hanya terlihat makin cantik dan menawan, tubuh kakak dari Gisela Cindy ini pun terihat makin langsing. Ternyata, body goals-nya tersebut didapatkan bukan tanpa usaha lho. Gracia mengaku rajin melakukan olahraga untuk menurunkan berat badannya. Dirangkum dari beberapa sumber, ini berbagai olahraga yang ditekuni oleh Gracia. Keep scrolling!
1. Sepeda Statis/RPM
Olahraga yang satu ini biasa ditemui di gym. RPM yang merupakan singkatan dari revolution per minute dapat dengan ampuh membakar lemak. Nggak cuma membantu menurunkan berat badan, olahraga kardio ini juga bisa menguatkan otot kaki dan membuat jantung lebih sehat.
2. Body Combat
Olahraga yang menggabungkan gerakan muay thai, karate, taekwondo, dan boxing ini juga jadi salah satu olahraga andalan dalam menurunkan berat badan. Karena semua bagian tubuh mulai dari kepala, kaki, tangan, perut aktif bergerak, olahraga ini dapat membantu pembakaran lemak secara maksimal.
3. Akupuntur
Akupuntur memang nggak secara langsung dapat menurunkan berat badan. Namun, penusukan di titik-titik tertentu dapat melancarkan sistem pencernaan dan juga membantu mengontrol nafsu makan. Ketika sistem pencernaan sehat, makan berat badan dapat dengan mudah diturunkan.
4. Mengatur Pola Makan
Nggak cuma rajin olahraga, mengatur pola makan juga jadi hal yang selalu dilakukan oleh Gracia. Mengurangi asupan karbohidrat serta memperbanyak konsumsi serat dari buah dan sayuran membuat tubuh Gracia nggak hanya jadi lebih langsing namun juga tetap sehat dan segar.
Yuk, segera dicoba tipsnya!
