Penyanyi asal Amerika Serikat, Carrie Underwood, tidak hanya jago nyanyi, namun juga selalu terlihat cantik dan fit dengan bentuk tubuh yang bagus dan proporsional. Ternyata, untuk mendapatkan bentuk tubuh yang seperti itu bukan tanpa usaha lho, Bela. Carrie rutin melakukan olahraga untuk menjaga tubuhnya tetap ramping dan sehat. Berikut olahraga ala Carrie Underwood yang bisa kamu tiru. Keep scrolling, Bela!
Squat termasuk salah satu jenis exercise yang disukai Carrie. Walaupun cukup melelahkan, namun hasil yang didapat cukup sepadan. Kamu bisa mulai melakukan squat sebanyak 15 kali, ulangi sebanyak 2 hingga 3 set.
Ini merupakan salah satu jenis olahraga yang paling mudah dilakukan, tak hanya membuat tubuh lebih bugar, lompat tali juga membantu membakar lemak di tubuhmu. Lakukan selama 15 menit, dengan istirahat selama 30 detik di tiap 5 menitnya,
Lari secara rutin menjadi salah satu cara Carrie agar tetap fit walaupun banyak kegiatan dan harus sering bepergian. Carrie selalu lari setiap pagi dan setiap hari. Ia mengaku hal ini tidak hanya memberikan dampak yang luar biasa untuk tubuhnya namun juga untuk jiwa dan pikirannya.
Carrie memulai latihan boxing-nya setelah melahirkan anaknya, Isaiah. Untuk mengembalikan bentuk tubuhnya menjadi ramping kembali, Carrie pun mengikuti berbagai video latihan boxing yang ada di internet dan mengombinasikannya sendiri. Cukup lakukan 15 menit setiap hari, maka kamu akan kagum dengan perubahan bentuk tubuhmu.
Segera dicoba yuk, Bela!
