Nggak Perlu Ke Gym, Ini 7 Cara Mudah untuk Mengencangkan Bokong

Dijamin bokong makin terbentuk!

Nggak Perlu Ke Gym, Ini 7 Cara Mudah untuk Mengencangkan Bokong

Buat beberapa orang, selain payudara, bokong juga menjadi salah satu aset yang wajib dirawat. Makanya nggak heran jika berbagai cara pun dilakukan demi mendapatkan bentuk bokong yang indah. Jika kamu salah satunya, maka kamu sedang membaca artikel yang tepat. Nggak perlu repot-repot ke gym, kamu bisa mendapatkan bentuk bokong impian dengan melakukan beberapa gerakan simpel di rumah lho. Nah, biar makin seksi saat pakai jeans, ini tujuh cara mudah untuk mengencangkan bokong!

1. Melakukan squat

Nggak Perlu Ke Gym, Ini 7 Cara Mudah untuk Mengencangkan Bokong

Salah satu cara untuk mengencangkan bokong yang paling ampuh adalah dengan melakukan squat. Jika dilakukan secara rutin, bukan hanya bokong kencang yang kamu dapatkan, tapi otot kaki kamu jadi lebih kuat dan lemak pun terbakar dengan lebih efektif. Berat badan pun ikut turun deh!

2. Latihan naik turun tangga

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved