Bahaya! Ini yang akan Terjadi Jika Kamu Kurang Tidur

Begadang jangan begadang...

Bahaya! Ini yang akan Terjadi Jika Kamu Kurang Tidur

Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia. Dengan tidur tubuh akan kembali berenergi, terasa segar, dan lebih sehat. Namun, dengan banyaknya aktivitas yang kita jalani, terkadang waktu istirahat pun berkurang. Nggak hanya akan jadi mengantuk, tidak memiliki waktu cukup untuk tidur memiliki beragam dampak buruk bagi kesehatan lho. Apa saja sih dampak dan akibat dari kurang tidur terhadap kesehatan tubuh? Simak di bawah ini yuk!

1. Kulit menjadi kusam

Bahaya! Ini yang akan Terjadi Jika Kamu Kurang Tidur

Salah satu yang paling terlihat ketika kamu kurang tidur adalah kulit wajah yang terlihat kusam, pucat, dan tidak segar. Hal ini disebabkan karena tubuh mengeluarkan hormon stres yaitu kortisol. Kortisol bisa merusak kolagen sehingga menyebabkan kulit menjadi tidak kenyal dan elastis. Jika terjadi terus-menerus, garis-garis halus dan lingkaran hitam pada mata pun akan ikut muncul.

2. Mudah lelah

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved