Nggak Nyangka, 7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Merusak Gigi

Segera hentikan kebiasaan burukmu ya!

Nggak Nyangka, 7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Merusak Gigi

Mempunyai gigi putih dan sehat adalah dambaan semua orang. Sayangnya, kadang untuk mewujudkan keinginan ini tak semudah membalikkan telapak tangan. Selain itu, terkadang memperhatikan kebersihan gigi dan mulut saja tak cukup.

Tanpa kita sadari, ada beberapa kebiasaan yang sering kita lakukan, yang lama-lama bisa menyebabkan gigi rapuh dan rusak. Berikut ini daftarnya!

1. Menggemeretakkan gigi

Menurut sebuah laporan dalam Journal of Research in Personality tahun 2011, konsekuensi dari kebiasaan menggemeretakkan gigi (bruksisme) ada banyak sekali. Mulai dari nyeri rahang, rasa sakit di wajah, hingga terbukanya lapisan dalam gigi akibat pengikisan email berulang, kehilangan gigi, kehilangan pendengaran, dan gangguan sendi temporomandibular.

2. Sering mengonsumsi camilan manis

Makanan manis bisa menghasilkan kandungan asam yang dapat mengikis gigi dan menyebabkan bau mulut. Kalau dibiarkan, kebiasaan ngemil makanan manis juga dapat menimbulkan masalah kesehatan lain yang serius, lho, misalnya diabetes tipe 2 dan obesitas. Sebaiknya ganti camilan manismu dengan makanan yang lebih sehat seperti buah segar.

Nggak Nyangka, 7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Merusak Gigi
  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved