Bela, hampir semua orang suka dengan camilan. Makanan ringan ini biasanya dikonsumsi sebagai selingan makan besar atau juga bisa sebagai penahan lapar. Nah, buat para perempuan yang sedang diet terkadang memilih camilan-camilan sehat sebagai pengganti makanan utama mereka. Dilansir dari boldsky.com, ternyata 3 jenis camilan sehat ini berbahaya bagi kesehatan tubuhmu lho. Simak yuk!
Di saat kamu ingin menahan lapar, salah satu camilan sehat yang dipiilih dan mudah didapatkan adalah energy bar. Namun kandungan gizi di dalam energy bar ini banyak mengandung pemanis buatan, misalnya fructose corn syrup dan saturated fat. Kandungan tersebut membuat camilan ini termasuk jenis makanan yang nggak sehat.
Selai kacang diproses dengan cara membuang lemak alami yang terkandung di dalam kacang dan menggantinya dengan pemanis. Jadi akan lebih baik jika kamu mengonsumsi selai kacang yang natural daripada yang kemasan.
Menu sarapan dengan sereal memang sangat lezat dan mengenyangkan. Namun, sereal yang terlalu manis dan berwarna-warni mengandung pewarna buatan yang kurang baik untuk kesehatan tubuhmu. Salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah mengganti menu sarapanmu dengan gandum utuh.
Semoga setelah membaca artikel ini, kita jadi lebih bijaksana dalam memilih makanan yah Bela!
