Bela, momen apa yang paling kamu sukai saat merayakan kemerdekaan? Popbela paling suka menyaksikan detik-detik pengibaran sang Saka Merah Putih yang penuh dengan suasana hikmat. Lalu, Popbela juga senang memanfaatkan hari libur nasional ini dengan menghadiri acara-acara spesial bernuansa kemerdekaan. Sayangnya nih Bela, terkadang kondisi tubuh jadi halangan untuk bisa aktif menjalani aktivitas. Untungnya, para Putri Indonesia ini sering membagikan tips bugar dan awet muda yang inspiratif banget. Simak selengkapnya yuk!.
Artika Sari Devi
Nyatanya memiliki dua orang anak tak mengubah bentuk tubuh Artika Sari Devi. Rahasia cantiknya ternyata terletak pada hobinya pada seni bela diri asal Jepang.
Artika bersama sang suami, Baim rutin melakukan bela diri bernama Shikendo ini. "Efek latihan ini memotivasi kita untuk lebih mawas diri, konsentrasi, dan melatih reflek juga karena saya orang yang ceroboh. Shinkendo adalah olahraga yang bukan dikompetisikan, jadi saya di sini juga belajar untuk menghargai orang lain," ujar Artika seperti yang dikutip dari Liputan 6.
Nadine Chandrawinata
Puteri Indonesia tahun 2005 yang gemar travelling ini memiliki banyak melakukan aktivitas olahraga di luar ruangan untuk membuat tubuhnya tetap bugar dan sehat.
Salah satu aktivitas outdoor yang senang dilakukan oleh Nadine adalah bersepeda. Dilansir dari Better Health Channel, bersepeda nggak hanya mengurangi stres, tetapi juga dapat meningkatkan stamina. Selain itu, olahraga mudah ini merupakan latihan yang baik untuk otot tubuh.
Agni Pratistha
Sama halnya dengan Nadine, Agni juga terkena dengan kegemarannya melakukan kegiatan olahraga. Perempuan yang telah menjadi ibu dari dua orang anak ini sering terlihat mengikuti kegiatan marathon lari.
Namun, jika sedang berada di rumah, Agni nampaknya senang melakukan workout sendiri di halaman rumah. Wah, memiliki anak ternyata nggak mematahkan semangat Agni untuk terus tampil bugar ya, Bela?
Whulandary Herman
Sahabat dari Artika Sari Devi ini memilih untuk menjadi vegetarian demi menjaga kesehatan serta kecantikan kulitnya. Nggak hanya itu, Puteri Indonesia tahun 2013 ini rutin melakukan olahraga di pagi hari.
Ia memilih untuk mengonsumsi teh yang dicampurkan ginseng dan madu untuk dapat mempertahankan daya tahan tubuhnya. "Early morning workout followed by a cup of ginseng tea and spoonful of honey are my remedies to maintain my vitality," tulis Whulandari di akun Instagramnya.
Kezia Warouw
Nggak selalu harus pergi ke gym, kegiatan olahraga dengan mudah dan sederhana dapat dilakukan di mana saja. Rupanya, prinsip ini juga diterapkan oleh Puteri Indonesia tahun 2016 ini.
Melalui akun Instagram resmi miliknya, tampak Kezia sedang bermain bulu tangkis bersama temannya. Olahraga bulutangkis memiliki manfaat untuk meningkatkan kekuatan kaki dan menjaga kepadatan tulang. Selain itu, dapat pula menurunkan berat badan lho Bela.
