Sebagian dari kita mungkin memiliki rutinitas pagi yang sama. Namun, sebagian dari kita banyak yang belum mengetahui bahwa kebiasaan di pagi hari memiliki dampak yang besar untuk kecantikan dan kesehatan. Yuk, simak 5 rutinitas mudah dibawah ini untuk memaksimalkan kecantikanmu!
Memijat telinga di pagi hari bisa merangsang bagian yang sensitif dan membuat merasa lebih semangat dan berenergi. Nggak perlu terburu-buru bangun dari tempat tidur, kamu bisa melakukannya sambil berbaring. Easy right?
Ada begitu banyak alasan mengapa kamu harus mulai mengganti kebiasaanmu meminum kopi dengan air hangat di pagi hari. Salah satunya adalah cara ini bisa meningkatkan kinerja sistem pencernaanmu seperti ginjal dan usus. Selain itu bisa, membersihkan racun dari tubuh dan memperkuat daya tahan tubuh. Kamu nggak perlu memeras satu buah lemon, cukup dengan mencampurkan setengahnya saja dan mengonsumsinya 30 menit sebelum sarapan kamu sudah bisa mendapatkan manfaatnya.
Sama halnya dengan membersihkan gigi, ternyata lidah juga perlu diperhatikan kesehatannya. Pasalnya, bakteri bisa berkembang di lidahmu dan ini bisa menyebabkan bau mulut serta plak. Untuk membersihkan lidah, kamu cukup menggunakan sikat gigi biasa. Usahakan untuk melakukannya secara perlahan agar tidak merusak permukaan lidah.
Madu bisa memberikanmu enerji penuh dan merangsang ingatan, produktivitas, dan menyembuhkan batuk. Mulailah harimu dengan mengonsumsi satu sendok teh madu yang segar dan alami. Konsumsilah 10-15 menit sebelum sarapan. Jika menurutmu terlalu manis, kamu bisa mengatasinya dengan segelas air dan tidak akan mengubah efek manfaatnya.
Nggak perlu takut Bela, cara ini tetap aman jika kamu melakukannya dengan cara yang benar. Usahakan, untuk konsisten dengan perbandingan rasio 5:7 tetes antiseptik dalam 50ml air. Berkumur dengan antiseptic dapat memutihkan gigi dan menyingkirkan bau mulut serta melindungi gusimu.
