Yakin Diet dan Olahragamu Sudah Benar? Coba Simak Dulu Ulasan Ini

Yakin juga udah sehat?

Yakin Diet dan Olahragamu Sudah Benar? Coba Simak Dulu Ulasan Ini

Bela, kesadaran masyarakat menjalani gaya hidup sehat semakin meningkat dari tahun ke tahun. Meski demikian, nggak jarang yang menjalani tanpa tahu cara yang tepat untuk melakukan diet atau olahraga.

Belum lama ini, multivitamin Youvit mengadakan sebuah acara yang bekerjasama dengan Kaloria studio dan Popbela Community mengenai diet dan olahraga yang tepat.

1. Ini kunci agar diet berjalan sukses

Yakin Diet dan Olahragamu Sudah Benar? Coba Simak Dulu Ulasan Ini

Nggak bisa dipungkiri, sebagian dari kita menjalani pola diet hanya dalam komitmen jangka pendek, padahal ini adalah cara yang keliru. Menurut Nutrisionis Youvit, Rachel Olsen, “ diet itu sebenarnya sebuah komitmen jangka panjang. Kalau kita hanya menanamkan mindset pada diri kita bahwa diet itu cara agar berat badan kita bisa turun dalam waktu singkat, maka 90 persen hasilnya tidak permanen”, ungkap Rachel. 

2. Diet yang baik adalah dengan memerhatikan porsi nutrisi seimbang

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved