5 Mitos Metabolisme yang Sering Dipercaya Ini Justru Mengacaukan Diet

Wah nomor 1 sering banget dilakukan!

5 Mitos Metabolisme yang Sering Dipercaya Ini Justru Mengacaukan Diet

Saat berurusan soal diet, metabolisme menjadi salah satu fokus perhatian. Nggak heran jika banyak mitos yang beredar soal metabolisme. Misalnya saja 5 mitos soal metabolisme di bawah ini sering dipercaya tapi kenyataannya justru mengacaukan diet. Simak yuk!

mitos-metabolisme-1-919a2533880a53e0d5fc192efb0b2e0f.jpg

Faktanya, jika kita mengurangi kalori secara tiba-tiba, justru metabolisme akan melambat dan membakarnya lebih sedikit dari sebelumnya.

mitos-metabolisme-2-7fcfa75fecaa0c8e0ad2a9dee0fcaea0.jpg

Kardio sering dianggap dapat meningkatkan metabolisme. Anggapan ini keliru, Bela. Sebenarnya, kardio ditujukan untuk membakar kalori dan bukan cara terbaik untuk meningkatkan metabolisme.

mitos-metabolisme-3-467d7daf516d9d3aa4f2aad9cce8d121.jpg

Metabolismemu nggak akan bisa bekerja secara efektif, kecuali kamu memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat.

mitos-metabolisme-4-338df70535d032a1d77894b9489872a2.jpg

Dilansir dari Prevention, Metabolisme akan menurun seiiring bertambahnya usia jika kita menjadi kurang aktif. 

mitos-metabolisme-5-338df70535d032a1d77894b9489872a2.jpg

Melewatkan makan baik di pagi atau malam hari nggak akan memberikan efek apapun terhadap metabolisme. 

 

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved