Tahukah kamu jika rumput laut memiliki banyak manfaat bagi tubuh? Rumput laut dikenal sebagai makanan yang memiliki nutrisi lengkap seperti vitamin, mineral, dan asam lemak. Jika kamu rajin mengonsumsi rumput laut, inilah 5 manfaat yang akan kamu dapatkan.
1. Memiliki manfaat baik untuk kulit
andree-linemakeupartist.comRumput laut meningkatkan detoksifikasi yang membantu kulit mencegah atau mengeluarkan racun. Selain itu, kandungan seperti zat besi, magnesium, omega dan antioksidan memberikan manfaat kulit yang sehat.
2. Dipercaya dapat membakar lemak
greatist.comTerdapat serat alami dalam rumput laut yang dipercaya mampu membakar lemak. Selain itu, rumput laut juga dapat membersihkan sisa-sisa kotoran yang mengendap dalam tubuh.
3. Membantu memperlancar pencernaan
Refinery29.co.ukRumput laut yang kaya akan serat dapat membantu memperlancar pencernaan. Tak hanya itu, rumput laut juga dapat mencegah tubuh terkena diare atau sembelit.
4. Mengandung klorofil yang bisa mengurangi peradangan
catchingseeds.comKlorofil yang terdapat dalam rumput laut juga dipercaya dapat menekan rasa lapar dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
5. Mengontrol tekanan darah
bloemfonteincourant.co.zaRupanya rumput laut memiliki khasiat yang dapat menurunkan tekanan darah. Lalu kandungan polisakarida membantu mencegah terjadinya pembekuan darah.
