Jaga Kesehatan di Musim Hujan dengan 9 Cara Ini

Ikuti tipsnya agar tidak mudah sakit.

Jaga Kesehatan di Musim Hujan dengan 9 Cara Ini

Musim hujan sedang berlangsung saat ini. Hampir setiap hari, hujan selalu turun di beberapa wilayah di Indonesia. Bahkan sampai menyebabkan banjir. Jika tidak diantisipasi dengan baik, musim hujan dapat membahayakan kesehatan, termasuk memicu munculnya penyakit seperti demam berdarah.

Ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat selama musim hujan. Berikut di antaranya.

1. Menjaga pola makan

Jaga Kesehatan di Musim Hujan dengan 9 Cara Ini

Memerhatikan pola makan selama musim hujan sangat penting jika kamu ingin tetap sehat. Konsumsi sayuran dan buah-buahan lebih banyak dari biasanya. Jangan lupa mencucinya terlebih dulu sebelum dimakan. Cara ini dapat mencegah tersebarnya virus penyakit.

Sejalan dengan hal tersebut, hindari makanan pinggir jalan yang kurang sehat. Sebaiknya, kamu masak sendiri karena lebih terjamin kebersihannya. Kamu juga bisa memilih resep seperti sup atau soto yang dapat menghangatkan tubuh selama musim hujan.

2. Pastikan lingkungan sekitar bersih

  • Share Artikel

TOPIC

    trending

    Trending

    This week's horoscope

    horoscopes

    ... read more

    See more horoscopes here

























    © 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

    Follow Us :

    © 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved