Inilah Alasan Mengapa Teh Hijau Bermanfaat untuk Diet

Salah satunya membantu menghancurkan lemak.

Inilah Alasan Mengapa Teh Hijau Bermanfaat untuk Diet

Apakah kamu ingin menurunkan berat badan? Sayangnya tidak ada pil ajaib yang membantu kamu membuat langsing dalam waktu singkat. Menghilangkan lemak membutuhkan kombinasi yang pas antara pola makan yang tepat, olahraga, dan cukup tidur.

Meski begitu, teh hijau dan kandungan antioksidannya bisa membantu kamu mengurangi beberapa kilogram. Ini alasan mengapa teh hijau bagus untuk diet dan menurunkan berat badan:

1. Mengaktifkan lemak baik di tubuh

Inilah Alasan Mengapa Teh Hijau Bermanfaat untuk Diet

Tubuh terdiri dari dua jenis lemak: yaitu lemak putih dan cokelat. Meskipun jumlahnya di dalam tubuh lebih sedikit, tetapi lemak cokelat dapat secara aktif membakar kalori.

Sebuah studi yang dipublikasikan pada American Journal of Clinical Nutrition, menemukan fakta bahwa bersama dengan kafein, kandungan katekin pada teh hijau dapat meningkatkan produksi lemak cokelat. Makin tinggi jumlah lemak cokelat di dalam tubuh, makin bagus untuk menurunkan berat badan. Itulah sebabnya teh hijau secara tidak langsung bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

2. Menghancurkan lemak perut

  • Share Artikel

TOPIC

    trending

    Trending

    This week's horoscope

    horoscopes

    ... read more

    See more horoscopes here

























    © 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

    Follow Us :

    © 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved