Nggak bisa disangkal kalau bentuk payudara yang ideal menjadi impian untuk semua perempuan. Bahkan banyak perempuan yang merawat bentuk payudara agar nggak cepat kendur, salah satunya dengan menjaga berat badan. Namun, bukan hanya itu saja masih ada cara untuk menjaga bentuk payudara kamu lho.
Berikut adalah hal yang bisa kamu lakukan untuk mencegah agar payudara kamu nggak kendur nih. Yuk disimak caranya, Bela!
Saat kamu melakukan olahraga, baik di dalam ruangan maupun di luar. Sebaiknya, kamu menggunakan sports bra. Mengenakan bra normal saat olahraga lebih mudah membuat payudara kamu kendur, karena tubuh akan banyak bergerak jadi perlu menggunakan sport bra yang dpaat menyangga payudara dengan sempurna.
Dilansir dari Hercampus, menurut sebuah penelitian tahun 1998-2006 tentang 132 wanita yang mencari pengencangan payudara, merokok ternyata membuat payudara cepat kendur. Hmm, yuk lebih baik dihindari ya!
Menggunakan ukuran bra yang salah nggak hanya akan menyebabkan ketidaknyamanan tetapi bisa membuat payudara kamu kendur. Oleh karena itu, pilihlah cup bra yang sesuai dengan ukuran payudara kamu ya. Nggak kekecilan, dan nggak kebesaran. Coba minta bantuan dari toko jika kamu tidak yakin dengan ukuran bramu.
Konsumsi alkohol dan junk food dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan memengaruhi ukuran payudara kamu. Agar nggak kendur, cobalah terapkan gaya hidup yang sehat.
Setelah kehamilan, biasanya payudara perempuan bisa mengendur. Untuk mencegahnya, lakukanlah perawatan yang tepat. Muali dari melakukan pijatan dengan menggunakan krim khusus hingga memakai bra yang sesua.
Semoga artikelnya bermanfaat!
