10 Cara Cepat Membesarkan Bokong

Biar lebih percaya diri!

10 Cara Cepat Membesarkan Bokong

Beberapa perempuan menginginkan bokong yang kencang, padat, dan indah untuk diliat namun ada beberapa juga yang sudah puas dengan ukuran bokongnya. 

Membesarkan bokong bertujuan untuk menarik perhatian dan terlihat seksi, bahkan meningkatkan percaya diri kamu. Maka dari itu, kamu perlu olahraga rutin dan melatih bokong sehingga bonus yang didapatkan juga banyak misalnya perut dan paha. 

Berikut tips atau cara untuk membesarkan bokong kamu, bisa kamu praktikkan di rumah lho? Simak di bawah ini ya!

1. Alternating reverese lunges

10 Cara Cepat Membesarkan Bokong

Gerakan ini sangat mudah kamu lakukan, siapkan matras ya jangan lupa kemudian kamu hanya menjulurkan kaki ke belakang atau berlutut ke belakang kemudian kamu bisa mencobanya dengan langkah kan kaki ke depan dan menahannya. Biarkan tangan untuk di atas ya!

2. Curtsy lunges

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved