Pagi merupakan waktu semua orang sibuk bergegas menuju tempat aktivitasnya. Akan sangat menyenangkan jika tidak ada kejadian yang merusak suasana hati, sehingga pagi akan terasa sangat indah dan menyenangkan untuk mempersiapkan hari. Selain melakukan rutinitas yang umum, kamu masih bisa melakukan beberapa kegiatan yang memanjakan dirimu loh. Mau coba? Baca artikel ini sampai selesai ya!
1. Memakai Masker
Walaupun biasanya orang-orang memilih masker untuk menghabiskan waktu akhir pekannya, tapi tidak ada salahnya lho untuk menggunakannya di pagi hari. Efek menenangkan dan menyegarkan yang biasa kamu dapat di akhir pekan, bisa kamu dapatkan di waktu pagi sebelum berkegiatan. Agar tidak ribet, pilih sheet masks yang bisa kamu gunakan 10-15 menit sebelum menggunakan makeup.
2. Luluran dengan kopi
Sambil merencanakan aktivitas yang akan kamu kerjakan seharian nanti, kamu bisa membuat tubuhmu fresh dan good mood dengan bubuk kopi yang lembut. Tidak hanya memberi rasa dan sensasi yang menyenangkan pada tubuh, luluran dengan bahan utama kopi dapat membuat kulitmu semakin halus. Ingat, jangan menggosoknya terlalu keras ya.
3. Menggunakan masker mata
Jangan bayangkan bahwa masker yang satu ini hanya bisa kamu dapatkan di tempat spa saja. Masker mata sangat mudah untuk digunakan. Sambil memilih baju yang akan kamu kenakan di hari itu, masker mata akan membantu membuat kamu terlihat lebih segar.
4. Bermeditasi selama 10 menit
Jika kamu benar-benar ingin merawat diri, rawatlah dirimu secara fisik dan mental. Menggunakan berbagai masker yang disebutkan sebelumnya adalah cara untuk merawat fisikmu. Meluangkan waktu sepuluh menit untuk melakukan meditasi sebelum beraktivitas cukup untuk menjaga kesehatan mentalmu.
Dilansir dari Bustle, menurut Susan Kuchinskas di WebMD.com, sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa orang yang bermeditasi secara teratur selama enam minggu menunjukkan lebih sedikit tekanan emosional ketika mereka berada dalam situasi yang penuh tekanan. Ssst, biar lebih hemat waktu, coba maskeran sambil meditasi! Dobel manfaat!
5. Konsumsi smoothies
Bisa jadi untuk mendapatkan segelas smoothies, harus merogoh kocek yang adgak dalam. Tapi jika kamu ingin berkreasi, kamu tetap bisa membuat smoothie sendiri di rumah loh. Kesegaran buah dan susu yang kamu dapatkan di pagi hari bisa mebuat kamu lebih semangat.
6. Stretching!
Sama seperti dengan pijatan, beberapa peregangan cepat bisa menghilangkan rasa kaku dan pegal dan membuat badanmu terasa lebih baik sepanjang hari nanti. Untuk melakukannya pun tidak sulit, kamu bisa melakukannya di tempat tidur dengan gerakan yang sederhana seperti mengulur kaki dan meregangkan tangan di atas kepala. Lakukan di di tempat yang kamu suka dan dengan durasi yang kamu sanggupi.
Dengan mencoba gerakan-gerakan tadi, no more bad mood pagi-pagi, deh!
Penulis: Filza Intan Mariezka
