Hati-hati, Ini 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan di Tempat Gym

Sering lakukan nomor 4?

Hati-hati, Ini 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan di Tempat Gym

Olahraga adalah kegiatan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak hanya laki-laki, saat ini para perempuan juga sudah menyadari akan pentingnya berolahraga. Jadi jangan heran jika saat ini sudah banyak perempuan yang memenuhi gym. Tidak hanya dalam rangka menjaga kesehatan tubuh, para perempuan yang berolahraga memiliki beberapa tujuan tertentu seperti diet, menurunkan berat badan, membentuk tubuh, dan membentuk otot. Sayangnya, ada beberapa hal yang banyak dilakukan perempuan di gym yang sebaiknya tidak mereka lakukan lagi. Apakah kamu termasuk yang suka workout di gym, Bela? Simak artikel berikut ini ya!

1. Takut terlihat “jelek”

Hati-hati, Ini 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan di Tempat Gym

Ketika mengangkat beban yang berat, kamu tentu tidak bisa sambil tersenyum sumringah bahagia. Yang harus kamu perhatikan adalah membentuk otot adalah bukanlah kegaiatan yang nyaman dan menyenangkan. Proses ini membutuhkan pengorbanan dan mungkin akan terasa sakit. Mungkin di awal-awal kegiatan mengangkat beban, masih ada yang bisa menjaga mimik wajahnya agar tidak terlihat buruk. 

Namun setelah beberapa kali pengulangan dan kamu memaksa otot-otot untuk terbentuk, wajah “serigala”mu tidak akan bisa kamu sembunyikan lagi. Jika tidak ada muka jelek, tidak akan pernah ada pula otot yang melengkung dengan baik. Jika tidak ada muka jelek, tidak akan terjadi peningkatan kekuatan pada dirimu.

2. Terobsesi dengan perut

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved