Siapa di sini yang nggak tahu Marilyn Monroe? Tak hanya parasnya yang cantik, Marilyn juga dikenal sebagai seorang aktris dan juga model yang memiliki tubuh ideal dan mampu membuat semua mata tertuju padanya. Semasa hidupnya, untuk memiliki tubuh ideal tersebut, Marilyn Monroe kerap melakukan berbagai hal lho, seperti salah satunya diet. Tetapi, diet yang dilakukannya nggak seperti pada umumnya , Bela. Ingin tau lebih lanjut? Keep reading ya!
Dikutip dari beberapa sumber, Marilyn Monroe sudah terbiasa meminum susu hangat di pagi hari. Selain mengandung kalsium dan nutrisi, ternyata susu hangat di pagi hari juga membantu melancarkan pencernaan. Ia juga nggak lupa menambahkan dua telur mentah di susunya. Telur mentah diklaim dapat membentuk otot karena mengurangi lemak jenuh yang pada telur yang sudah dimasak.
Di siang hari, ia memilih untuk tidak makan. Kadang-kadang Marilyn membeli sundae hot fudge sebagai camilan. Alasan ia tetap ngemil pada siang hari tidak lain karena pola makan yang hampir semuanya diisi dengan makanan yang berprotein. Jadi gak perlu takut deh kalau makan yang manis-manis.
Marilyn percaya bahwa memasak makanan sendiri akan lebih baik dibandingkan membeli di luar. Bahkan ia jarang dan bahkan tidak pernah membeli makan malam selain memasak sendiri. Biasanya, ia membeli bagian hati dan daging domba yang dijadikan steik untuk dimasak di rumah sebagai makan malam. Sehat sekali ya pola hidupnya!
Wortel mentah sebanyak 4 atau 5 adalah hal yang biasa ditambahkan Marilyn dalam menu makannya. Selain dipercaya untuk kesehatan mata karena mengandung vitamin A, nyatanya wortel juga sangat cocok untuk yang sedang diet. Serat yang banyak dalam wortel sangat baik untuk melancarkan pencernaan.
Yang juga sangat penting dari program diet Marilyn adalah berolahraga. Setiap pagi ia menghabiskan 10 menit untuk berolahraga. Ia mulai olahraganya dengan mengangkat beban kecil untuk menegaskan otot yang ia inginkan. Untuk mengencangkan payudara, ia mengangkat beban seberat lima pon dengan melebarkan lengan ke satu titik yaitu kepala.
Nah, itu tadi lima hal yang dilakukan Marily semasa hidupnya demi mendapatkan tubuh yang ideal. Tertarik untuk mengikuti tipsnya, Bela?
Penulis: Kerene Jesica
