Jika Ingin Berumur Panjang, Ini 5 Makanan yang Wajib Kamu Konsumsi

Coba makan nomor 3 deh!

Jika Ingin Berumur Panjang, Ini 5 Makanan yang Wajib Kamu Konsumsi

Siapa sih di dunia ini yang nggak mau punya umur panjang? Walaupun sudah berolahraga dan tidur cukup, nggak dipungkiri kalau pola makan yang nggak baik menjadi salah satu penyebab kematian yang cukup tinggi. Untuk itu, perlu nih bagi kita mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan yang tentunya baik untuk tubuh kita agar kita memiliki usia yang panjang. Lalu, makanan apa saja yang wajib kita konsumsi? Yuk, simak penjelasannya!

1. Kacang-kacangan

Jika Ingin Berumur Panjang, Ini 5 Makanan yang Wajib Kamu Konsumsi

Sering dijadikan camilan karena rasanya yang memanjakan lidah, kacang juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Kacang mengandung vitamin E, kalsium, protein, antioksidan dan manfaat baik lainnya. Selain itu, kacang bisa mencegah penuaan, inflamasi dan juga menjaga kesehatan jantung lho. 

2. Cabai

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved